Какой велотренажер лучше магнитный или электромагнитный

Подробный обзор 5 лучших магнитных велотренажеров для дома

какой велотренажер лучше магнитный или электромагнитный

Для того, чтобы правильно сделать покупку, нужно серьёзно и внимательно изучить особенности основных моделей велотренажёров.

Прежде всего, определите для себя цель покупкДля того, чтобы правильно сделать покупку, нужно серьёзно и внимательно изучить особенности основных моделей велотренажёров.

Прежде всего, определите для себя цель покупки. Что вы хотите получить, приобретая данный товар? А затем, ставя перед собой цель, подбирайте ту модель, которая поможет вам осуществить достижение этой цели. Такой алгоритм действий является практически беспроигрышным. Он гарантирует, что тренажёр будет вами востребован и принесёт вам удовольствие от занятий.

Устройство и принцип работы тренажера

Устройство любого велотренажёра предполагает собой наличие следующих составляющих:

  • Блока управления;
  • Маховика;
  • Привода;
  • Педалей;
  • Седла;
  • Опорной рамы;
  • Руля;
  • Системы торможения.

Что значит магнитная система нагрузки? Схема данной системы представлена двумя постоянными магнитами, расположенными внутри маховика. Нагрузка на педали создаётся притяжением маховика: магнитным полем. Те, кто хорошо разбираются в устройстве и работе велотренажера, могут даже сделать велотренажер своими руками из велосипеда.

Интенсивность создаваемой магнитным полем нагрузки можно регулировать автоматически.

4 основных вида данного тренажера

Магнитную разновидность тренажера можно разделить еще на 4 подвида.

1. Магнитные мини-тренажеры

Такой тренажёр предназначен для применения в домашних условиях. Обладает минимальным количеством функций по сравнению с профессиональными моделями для тренажёрных залов.

Тем не менее является удобным в использовании и хорошо подходит для поддержания физической формы. Несомненное его достоинство в том, что его можно применять в любое нужное для вас время.

Мини-тренажер очень удобно хранить, он не занимает много места, поэтому он идеально подойдет для маленьких квартир.

2. Складные

Компактные модели имеют небольшие размеры, легко поддаются транспортировке их можно брать при необходимости с собой. Его удобно хранить и перемещать благодаря специальным роликам.

Оснащены данные модели только педальным блоком. В комплектации не предусмотрено сидение.

Вместо него можно использовать стул или другой удобный предмет.

3. Вертикальные

Имитирует езду на велосипеде, заменяя велосипедную прогулку. Хорошо разрабатывает суставы, даёт отличную нагрузку на мышцы нижней части тела. Тренирует сердце, сосуды, дыхательную систему.

Такой тренажёр позволяет бороться с избыточным весом, поддерживать хорошую физическую форму. Регулируемая нагрузка позволяет составлять программу тренировок индивидуально для себя и членов вашей семьи.

4. Горизонтальные

Горизонтальное положение минимизирует нагрузку на грудной и поясничный отдел позвоночника, разгружает суставы, рекомендуется при болях в спине. Его применяют для реабилитации после травм, при заболеваниях позвоночника и слабости мышц.

Данная модель позволяет прорабатывать мышцы, мягко нагружая суставы и связки.

Всё многообразие велотренажёров, представленных на рынке спортивного оборудования, разделяется на механические, электромагнитные и магнитные модели. Чем они отличаются и что из них лучше – будем разбираться:

  • Варианты с магнитной системой имеют множество своих поклонников, так как они отвечают всем современным требованиям удобства и комфорта. Работают практически бесшумно и плавно. Снабжены компьютером, который контролирует все параметры тренировки.
  • Электромагнитные для работы подключаются к электросети. Некоторые модели таких тренажёров укомплектованы генератором, который является для них источником энергии. Определённый уровень нагрузки создаёт электромагнитное поле, которое приводит в действие магниты. Этот вид тренажёров снабжён компьютерами с различными программами тренировок. Отдельным вариантом следует отметить специализированные велоэгрометры.
  • Механические отличаются ручной регулировкой нагрузки. Множество потребителей привлекает их большой ассортимент и демократичные цены. Данный вид подразделяется на ременные и колодочные тренажёры.

Что лучше выбрать: магнитный вариант или ременной? В ременных видах нагрузку можно регулировать изменением натяжения ремня. Достоинством их является компактность и простота комплектации.

Сравнение магнитной разновидности с колодочной. Колодочные типы регулируют нагрузку силой сопротивления тормозных колодок. Занятия на таком велотренажёре хорошо прорабатывают мышцы нижней части тела, способствуют интенсивному сжиганию калорий.

Как выбрать такой тренажер?

Необходимо обратить внимание на следующие важные моменты:

  1. Максимальный вес для пользователя или пользователей, которые будут эксплуатировать тренажёр. Этот показатель является очень важным, так как используя превышающий вес, можно быстро вывести тренажёр из строя;
  2. Наличие компьютера. Имеет значение для качества и комфорта тренировки. Вы сможете отслеживать и регулировать параметры нагрузки, подстраивать тренировку под свои потребности. Современные модели могут создать программу индивидуальной тренировки, которая поможет вам проводить занятия с большей эффективностью;
  3. Удобство и комфорт. Для определения этого показателя необходимо протестировать тренажёр. Это поможет определить, насколько он подходит именно для вас. Провести тестирование можно в торговом зале магазина, испробовав его на месте. У продавца – консультанта можно уточнить интересующие вас характеристики и другие важные вопросы.

Важно! Перед покупкой такого тренажера можно проконсультироваться с тренером или спортивным врачом, который подберет для вас идеальные параметры и посоветует наиболее подходящий уровень нагрузки. Также не помешает самим ознакомиться с 10 видами тренировок на этом тренажере.

Обзор 5 самых популярных и недорогих моделей для дома

Для того, чтобы сделать удачный выбор велотренажера с магнитной нагрузкой, изучите основные его характеристики, определитесь, какие цели в тренировках он должен помочь вам достичь. Довольно неплохими на рынке считаются следующие модели:

1. Torneo Vita

Материалы комплектующих узлов данного тренажёра произведены по современным технологиям. Это обеспечивает длительный срок службы изделия и высокий уровень комфорта при его эксплуатации. Благодаря особым технологиям, нагрузка на суставы является минимальной (может быть использован для укрепления коленного сустава), а нагрузка на мышцы регулируется и может быть довольно высокой. Уровень шума практически сведён к нулю.

2. Life Gear

Предлагает восемь уровней нагрузки – начиная от прогулочной езды и до гоночной. Его можно легко установить в небольшой по размеру квартире и полноценно тренироваться. Более подробно о правилах выбора модели для себя узнаете по ссылке.

Материалы, из которых он изготовлен – высококачественная резина, пластик и сталь.

Оснащён компьютером, который отслеживает время, дистанцию, потраченные калории и пульс. Производитель заявляет средний срок службы изделия равный десяти годам. Максимальный вес пользователя равен ста килограммам.

3. Royal Fitness dp 418u

Данная модель предусматривает разные уровни нагрузки. Изготовлен из современных материалов, гарантирующих прочность и комфорт. Сенсорные датчики следят за пульсом.

Также на панели отображаются основные необходимые параметры тренировки: расстояние, время и скорость. Максимальный вес пользователя равен ста десяти килограммам.

4. Nordictrack vx 450

В эксплуатации является совершенно бесшумным.

Имеет двадцать уровней нагрузки, что позволяет всем членам семьи подстраивать тренировки под свои возможности. Он оснащён компенсатором неровностей полового покрытия. Имеет вентилятор, держатель для планшета. На панели отображаются необходимые параметры тренировки: расстояние, время и скорость, потраченные калории.

Велотренажёр рассчитан на вес пользователя до ста тридцати килограммов.

5. Sport Elite se 303

Компактность и простота в использовании, плавный ход позволяют тренироваться пользователям без ограничения по возрасту. Часто применяется пожилыми людьми для поддержания тонуса мышц . О 6 полезных свойств велотренажера для пожилых людей узнаете тут. Имеет восемь уровней нагрузки.

Оснащён транспортировочными роликами, позволяющими легко его передвигать в нужное место. Дисплей отображает дистанцию, скорость, время, уровень нагрузки, потраченные калории. Он рассчитан на пользователя весом не более ста килограммов.

Важно! При покупке любого велотренажера проверяйте наличие инструкции, где Вы найдете советы по правильной его эксплуатации, а также узнаете – почему тренажер может стучать и что с этим делать. Кроме того, все секреты о правильном использовании рассказаны в подробной инструкции от А до Я.

Для того чтобы покупка вас не разочаровала, отнеситесь к её выбору серьёзно. Продумайте, для каких целей вы покупаете тренажёр, что вы хотите получить от занятий. Кто из членов вашей семьи будет заниматься, наличие каких функций, по их мнению, является необходимым. Велотренажёр – это подарок для всей семьи, позволяющий сохранять отличную физическую форму и бодрое настроение.

Напоследок посмотрите несколько видео:

Выбирайте ту модель, которая поможет вам достигнуть поставленной цели. Это может быть борьба с избыточным весом, укрепление мышц, поддержание хорошей физической формы. Настройтесь на занятия, замотивируйте себя.

Создание положительной мотивации поможет вам получать от занятий пользу и тренироваться с радостью.и. Что вы хотите получить, приобретая данный товар? А затем, ставя перед собой цель, подбирайте ту модель, которая поможет вам осуществить достижение этой цели.

Источник: http://prostofitness.com/dlya-pohudeniya/cardio/trenazhery/velotrenazher/vidy-vel/magnitnye-vel.html

Характеристики велотренажеров

какой велотренажер лучше магнитный или электромагнитный

При выборе велотренажера, важно определиться какими параметрами он должна обладать, чтобы обеспечить Вам результативные тренировки. От количества и значения характеристик зависит назначение и цена. Рассмотрим важные для велотренажера характеристики.

Система нагрузки

Система нагрузки велотренажеров определяет, как именно он работает.

  • Механический велотренажер – сопротивление достигается за счет ремня. Возможны рывки, недостаточно плавен ход, никакого функционала. Велотренажер с нагрузкой механической считается устаревшим.
  • Магнитный велотренажер – для нагрузки используется воздействие магнитов на маховик, что дает бесшумный и плавный ход. Такие велотренажеры имеют встроенные программы и возможность переключить уровень нагрузки.
  • Электромагнитный велотренажер – для нагрузки используется электромагнитное поле. Встроенный компьютер полностью контролирует процесс тренировки. Такие тренажеры содержат много встроенных программ, рассчитанных на людей с разными параметрами и целями занятий.

Вес маховика

От массы маховика зависит максимальная нагрузка, которую может получить тренирующийся, маховик может весить от 4 до 20 кг. Вес маховика электромагнитных велотренажеров от 12 кг, меньший вес применяется для магнитных велотренажеров.  Маховик с большим весом обеспечивает плавный разгон и торможение, чем больше вес маховика, тем больше изменяемых уровней нагрузки.

Количество и регулировка уровней нагрузки

Магнитные и электромагнитные велотренажеры имеют от 8 до 40 уровней нагрузки с шагом 5 – 10 Вт. Это позволяет точно подобрать желаемую нагрузку на мышцы. Количество уровней нагрузки зависит от веса маховика и модели велотренажера. Регулировка уровней нагрузки может быть:

  • Ручная – тренирующийся переключает их с помощью регулятора на раме тренажера.
  • Электронная – уровень нагрузки изменяется нажатием кнопки, или автоматически по заданной программе тренировки (где это предусмотрено).

Посадка: вертикальная или горизонтальная

По способу посадки различают горизонтальные велотренажеры и вертикальные:

  • Вертикальная посадка – тренирующийся занимает такое же положение, как на велосипеде.
  • Горизонтальная посадка – сиденье находится низко и далеко от педалей, что позволяет вытянуть ноги по горизонтали. Полная опора спиной на спинку тренажера, снижает нагрузку на нижние отделы позвоночника. Это позволяет тренироваться людям с болями в спине, проблемами ног.

Существуют гибридные велотренажеры, позволяющие менять положение. Такой тренажер нужен для нескольких пользователей, если один из них хочет интенсивную нагрузку, а другой страдает болями в спине и нуждается в щадящем режиме тренировок. Цена таких велотренажеров на порядок выше, чем у имеющих одну посадку.

Регулировка сиденья и руля по горизонтали и вертикали

Регулируемые по вертикали и горизонтали сиденье и руль влияют на комфорт занимающегося. От комфортного положения тела во время тренировок зависит то, как быстро Вы будете уставать и насколько эффективным будет занятие.

Измерение пульса и показатели консоли

Практически все велотренажеры имеют встроенные датчики на рукоятках или беспроводной датчик, который крепится на груди (более точно считывает пульс). На дисплее отображаются основные показатели тренировки — потраченные калории, пульс, дистанция, частота вращения педалей, скорость и время тренировки.

Количество программ

Количество и назначение программ зависит от модели велотренажера. Наиболее полезные программы велотренажера – интервальные тренировки и программы кардио. Программы для велотренажера делают тренировки разнообразными и более эффективными.

Самая современная программа для велотренажера после введения возраста отслеживает пульс и меняет интенсивность тренировки для максимального результата, при этом следя за безопасностью занятия.

Допустимый вес пользователя

Велотренажеры имеют разный допустимый вес пользователя, от 110 до 160 кг, при покупке тренажера рекомендуется делать запас 10 кг. Выбирая велотренажер, который в дальнейшем будет использовать вся семья, ориентироваться необходимо на самого крупного человека.

Система складывания и транспортировочные ролики

Немногие велотренажеры являются складными, т.к сам по себе тренажер компактный. Зато практически у всех есть транспортировочные ролики, которые облегчают перемещение тренажера в помещении.

Вес тренажера

Вес велотренажера зависят от его технических характеристик и допустимого веса пользователя. Он не является особо значимой характеристикой, т.к. практически все велотренажеры можно транспортировать по помещению на роликах.

Дополнительно велотренажеры могут иметь полку для книг, держатель для бутылочки, различные подставки для аксессуаров. У некоторых есть встроенные динамики и возможность подключения iPodили MP3-плеера. 

Купить велотренажер Вы можете в нашем интернет-магазине.

По Екатеринбургу, Челябинску, Тюмени и Новосибирску  в пределах города действует бесплатная доставка.

Источник: https://knr24.ru/harakteristiki-velotrenazherov

Что выбрать: эллиптический тренажер или велотренажер? — «Gipersport»

какой велотренажер лучше магнитный или электромагнитный

До появления орбитреков вопрос с выбором домашнего кардиотренажера решался преимущественно в пользу велотренажера. Относительно новое спортивное оборудование заставило многих пересмотреть свои взгляды на фитнес. Что же лучше выбрать — велотренажер или эллиптический тренажер?

Какие группы мышц работают при вращении педалей

Кардиооборудование, имитирующее езду на велосипеде, прорабатывает в основном мышцы ног. После усердных тренировок нижние конечности худеют, укрепляются мышечные ткани, особенно икроножные, повышается упругость и эластичность. Кроме того, вращение педалей способствует улучшению осанки, так как нагрузка припадает и на низ спины — область поясницы. Еще один бонус тренировок — подкачанный пресс, мышцы которого также задействуются во время занятий.

6 преимуществ велотренажера

  1. Велотренажер — это простейшее кардиооборудование, которое эффективно тренирует сердечно-сосудистую систему, ускоряет метаболизм и способствует похудению.
  2. Задействуются разные группы мышц, вследствие чего «апельсиновая корка» исчезает.
  3. Часовая тренировка сжигает около 600 ккал.
  4. Простая и понятная система сопротивления позволяет регулировать нагрузку так, чтобы заниматься могли все члены семьи.
  5. При наличии противопоказаний к занятиям спортом тренировки на горизонтальных велотренажерах даже рекомендованы людям с проблемами опорно-двигательного аппарата и в период реабилитации.
  6. Стоимость этого кардиооборудования доступна для большинства пользователей, особенно если остановиться на механической или магнитной модели.

Есть ли у велотренажера недостатки

Тренажер, имитирующий езду на велосипеде, имеет некоторые ограничения:

  • во время тренировки мышцы верхнего плечевого пояса (рук, плеч, шеи, груди) практически не задействуются, а значит, одного велотренажера для пропорционального развития фигуры недостаточно;
  • на вертикальных моделях пользователи получают повышенную нагрузку на колени, что негативно сказывается на состоянии суставов;
  • занятия достаточно монотонные, что не добавляет мотивации, а порой и вовсе отбивает охоту работать над собой.
ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Как проверить весы напольные электронные на точность

Почему стоит выбрать велотренажер, а не эллипсоид

  • Велотренажеры имеют компактные габариты, поэтому незаменимы в домах и квартирах малой площади.
  • По стоимости они серьезно выигрывают у эллипсоидов из-за отсутствия сложных деталей. Исключение составляют велоэргометры с дозированным изменением нагрузки.
  • Тренировки проходят без особой концентрации внимания: вращая педали, можно свободно читать книгу или смотреть телевизор, в то время как ходьба по эллипсообразной траектории требует сосредоточенности.
  • Во время занятий на велотренажере вероятность получить травму минимальна, чего не скажешь об орбитреке: упасть с него гораздо проще, чем с сидения велосипеда.
  • Еще одна веская причина — возможность практиковать интервальную нагрузку, что практически недоступно эллипсоиду.

Какие группы мышц работают, если вы занимаетесь на орбитреке

Чтобы понять, что лучше выбрать — велотренажер или эллиптический тренажер, рассмотрим орбитрек с аналогичной точки зрения. Педали вращаются по эллипсовидной траектории, что напоминает езду на лыжах. Устройство, как и велосипед, вовлекает в работу мышцы ног, бедер, ягодиц. Однако благодаря рукояткам новичок или продвинутый пользователь одновременно с этим прорабатывает и руки, плечи, спину, грудь, что более эффективно и способствует повышению выносливости организма.

Преимущества орбитреков

  • Именно эллипс лидирует среди кардиооборудования по сжиганию жира. В среднем темпе пользователь избавляется за час примерно от 700 ккал.
  • Даже при самом низком уровне сопротивления нагрузки способствуют повышению метаболизма и укреплению сердечно-сосудистой системы.
  • Снаряд подходит для всех членов семьи, поскольку в нем предусмотрено много режимов для пользователей с разным уровнем физической подготовки.
  • Медики рекомендуют именно эллипсоид во время поздних восстановительных периодов, так как тренировки способствуют быстрой разминке мышц и связок.
  • Пользователи отмечают, что заниматься не так скучно, как крутить педали или бежать по беговому полотну.

Есть ли у эллипсоидов недостатки?

Среди очевидных можно назвать такие:

  • Высокая цена — выше, чем на велотренажеры.
  • Необходимость постоянного ухода — смазывания деталей, которые в противном случае начинают скрипеть.
  • Невозможность беззаботно смотреть видео или читать во время занятий из-за сосредоточенности на движениях.

Чем же эллипсоиды все-таки лучше велотренажеров?

По сравнению с велотренажером орбитрек:

  • отличается плавностью хода, мягкостью;
  • работает тише;
  • задействует все группы мышц;
  • не влияет отрицательно на голеностопные и коленные суставы, потому подходит пользователям разного возраста;
  • более эффективно тренируют сердечную мышцу.

Что же все-таки выбрать: велотренажер или эллиптический тренажер?

Если вы стремитесь к общему оздоровлению организма, хотите сбросить вес и повысить тонус всех групп мышц, ваш выбор — орбитрек! Подберите для себя оптимальный велотренажер, если у вас нет проблем с коленными и голеностопными суставами, а ваша цель — проработать мышцы ног, ягодиц и пресса. Кроме того, если бюджет ограничен, покупка велотренажера станет отличным решением вместо того, чтобы полностью отказываться от тренировок.

В целом, и эллипсоид, и орбитрек оптимально подходят для общего оздоровления, помогают сжигать калории и тренировать сердечно-сосудистую систему. Ориентируйтесь на собственные предпочтения, выделенный бюджет — и приятных вам покупок!

Источник: https://www.gipersport.ru/kak-vybrat/ellipticheskij-trenazher-ili-velotrenazher/

Велотренажеры

Сортировать по: Названию Цене Сбросить

Велотренажер – самое доступное средство для поддержания идеальной формы! Он очень компактен, поэтому его можно держать дома, и достаточно выбрать подходящий эллиптический или магнитный велотренажер для дома, чтобы первая же тренировка принесла ощутимый эффект!

Что дает такой тренажер

Преимуществ у оборудования масса. Даже самый привычный горизонтальный тренажер позволяет:

  • улучшить работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем,
  • сбросить лишний вес,
  • повысить физическую выносливость, 
  • подарить телу тонус, придав ему бодрости и сил.

Важнейшее преимущество любой модели – возможность тренироваться в комфортных условиях. Не нужно проводить тренировок на улице и страдать от капризов погоды: домашний эллиптический тренажер для похудения будет лучшим решением!

Как выбрать подходящую модель

Тренажеры подразделяются на две основные группы:

1. Магнитные

Нагрузки в таких моделях регулируются при помощи изменения расстояния между магнитами и маховиком. Эти тренажеры бесшумны, имеют плавный и равномерный ход. При этом чем тяжелее маховик оборудования, тем более плавно вращаются педали. В этой категории популярны электромагнитные модели – они долговечны и удобны за счет электронного управления.

2. Механические

Нагрузки в них регулируются вручную, и особой популярностью пользуются компактные ременные модели, в которых для установки нагрузок служит натяжной ремень. Также встречаются и колодочные модели, имеющие большую инерционность и напоминающие мощный гоночный велосипед.

Кроме того, выделяются еще две группы оборудования – с точки зрения его внешнего вида. Особо популярным является вертикальный домашний тренажер, который может быть механическим, магнитным или электромагнитным. В такой модели обычное седло заменяется на сиденье с регулируемой спинкой, а руль – на поручни с датчиками пульса и кнопками управления. Однако на этом фоне остаются востребованными и более привычные горизонтальные модели.

Наконец, особым вниманием пользуются эллиптические тренажеры – гибриды эллипсоида и велотренажера. Вместо педалей в них предусмотрены широкие платформы, вместо руля – поручни, и такая техника позволяет натренировать как отдельно ноги, так и все тело.

Как купить велотренажер в Москве? Ответ прост: поможет PetraSport! Мы продаем оборудование от ведущих производителей, предлагая превосходный ассортимент и самую выгодную стоимость продукции, которой можно укомплектовать любой домашний спортзал!

Источник: http://petrasport.ru/velotrenazhery

Как выбрать велотренажер для дома

Занятие на велотренажере очень популярны как в домашних условиях, так и в фитнес клубах, потому что они подходят для людей с любым уровнем физической подготовки, обеспечивают эффективную кардио нагрузку и не оказывают негативного влияния на спину и суставы в отличие от занятий на беговых дорожках, которые показаны не всем.  Что выбрать велотренажер или беговую дорожку, зависит от того, какой вид физической нагрузки вам больше по вкусу.

Упражнения на велотренажере положительно влияют на работу сердца и укрепляют мышцы ног и нижней части туловища, но вы также можете включить в тренировку и работу и над верхней частью тела.

Мы постараемся помочь вам выбрать подходящий домашний велотренажер, от использования которого у вас будут только положительные эмоции. Информация, представленная ниже, подскажет, на что обратить внимание при покупке велотренажера.

Вам нужно будет учитывать множество деталей, чтобы сделать правильный выбор. Изучив данную статью, вы можете посмотреть варианты велотренажеров, доступные на нашем сайте.

А если же вы (как и мы ) больше любите проводить время на открытом воздухе, то обязательно ознакомьтесь с нашим гидом по выбору хорошего горного велосипеда.

Виды велотренажеров. Какой велотренажер является лучшим вариантом для дома

Выбор подходящего вида велотренажера имеет решающее значение. Большинство велотренажеров можно отнести к одному из трёх видов:

Вертикальный велотренажер

Вертикальный велотренажер это самый популярный и распространенный вид велотренажеров

Вертикальные велотренажеры  — самый распространённый вариант, которые вы наверняка видели дома у своих знакомых. Он напоминает самый обычный велосипед. Занимаясь на таком тренажере, вы принимаете позу, максимально похожую на позу велосипедиста.

Обычно в комплектацию вертикальных велотренажеров не входит спинка. Такой вариант подойдёт всем, у кого нет никаких проблем со спиной.

Цена на такой тренажёр начинается от 6 тысяч рублей, но если вы готовы заплатить немного больше, то сможете выбрать по-настоящему стоящую модель, например Hasttings SB4.0 с 24 уровнями сопротивления, 24 программами тренировок и множеством других дополнительных функций.

Если вы готовы потратить более 60 тыс. рублей, то вы сможете приобрести высококлассный велотренажёр, как в лучших спортивных клубах.

Горизонтальный велотренажер

Если вы планируете заниматься на велотренажере впервые, то, возможно, вам подойдёт горизонтальная модель, которая позволит вам тренироваться в домашних условиях в расслабленной, удобной позе. Этому способствует наличие спинки и педали вынесенные вперёд.

Такие модели отлично подходят для людей, у которых есть проблемы со спиной и для тех, кто просто любит заниматься спортом в удобной позе без лишнего напряжения, поэтому то, какой велотренажер выбрать вертикальный или горизонтальный, зависит только от ваших предпочтений.

Если вы решили приобрести горизонтальный велотренажер, обратите внимание на модели фирмы Schwinn и, особенно на тренажер Schwinn 270. Это один из лучших примеров соотношения цены и качества.

На самом деле выбор горизонтальных велотренажеров не велик, особенно по сравнению с вертикальными.

Велотренажер для спиннинга

Спиннинг – это одна из форм групповых занятий, которая была разработана компанией Mad Dogg Athletics в 1990-х. Она является владельцем торговых марок «spinning» и «spin». Так что, строго говоря, велотренажеры для групповых занятий следует скорее называть моделями для сайклинга, конечно, если они не были произведены компанией Mad Dogg.

В любом случае суть в том, что эти тренажеры похожи на вертикальные модели, за исключением того, что они подходят для тренировок в сидячем и стоячем положении (именно поэтому они идеально подойдут для спиннинга и сайклинга), и предлагают гораздо более реалистичный опыт катания с точки зрения расположения сиденья и руля. Такой велотренажер стоит выбирать для похудения, так как с помощью него вы сможете выполняя высокоэффективные пользовательские тренировки под музыку.

Существует множество компаний, которые производят велотренажеры для спиннинга, например DFC или KETTLER. Вы сможете найти и более доступные по цене варианты, которые подарят вам незабываемые ощущения от тренировки, например, модели от Reebok.

На что обратить внимание перед покупкой велотренажера

Теперь, когда вы определили, какой вид велотренажера вам нужен, обратите внимание на 4 главные вопроса, на которые нужно ответить перед тем, как сделать окончательный выбор в пользу определённой модели велотренажера.

Какова ваша цель?

Чтобы правильно выбрать велотренажер, определите, какую цель вы преследуете. В первую очередь нужно определить, какой велотренажер из трёх видов, описанных выше, подходит вам больше всего. Далее, нужно понимать, кто будет его использовать, как часто и с какой интенсивностью. Если велотренажером будут пользоваться регулярно, есть смысл купить более дорогую, качественную и прочную модель.

Каким количеством свободного места вы располагаете?

Складной вариант тренажера это то что вам нужно, если у вас не так много места в квартире или доме

Когда вопрос касается занятий спорта в домашних условиях, одной из главных проблем является наличие доступного свободного пространства. Если места не очень много, вы можете приобрести складной велотренажер. Вертикальные модели, как правило, занимают меньше места, чем горизонтальные. Обычная вертикальная модель может достигать менее 1 метра в длину и около 50 см в ширину.

Длина горизонтальных моделей стартует от 130 см, но чаще встречаются велотренажеры длиной около 170 см. В ширину горизонтальные модели также будут больше. Велотренажеры для сайклинга обычно обладают средними габаритами по сравнению с горизонтальными и вертикальными моделями. Также при выборе определенной модели стоит знать, что выбирать велотренажер нужно, учитывая ваш рост. Большинство моделей регулируются по высоте, но у некоторых дешевых моделей такая возможность отсутствует.

На какую сумму вы рассчитываете?

Как только вы определитесь, какую сумму готовы потратить на велотренажер, это существенно сузит круг подходящих моделей. Самые простые велотренажеры стоят чуть меньше, чем 10 тысяч. Модели получше обойдутся вам в 12-16 тысяч.

Большинство горизонтальных, вертикальных моделей и велотренажеров для сайклинга будут стоять от 20 тыс. до 120 тыс. рублей. Профессиональные модели для фитнес-клубов стоят ещё дороже. Чем выше цена, тем лучше качество и технические характеристики.

Но, чтобы выбрать подходящий именно вам велотренажер не обязательно тратить огромную сумму. Всё зависит от размера, веса и технических особенностей определённой модели тренажера.

Нужны ли вам дополнительные функции?

Так как вы покупаете прибор для длительного использования, стоит подумать, какие функции и приспособления вам могут понадобиться. Самые простые модели могут быть вообще не оснащены ни какими дополнительными функциями. В большинстве случаев модели для сайклинга как раз не перегружают ни чем лишним. На некоторых велотренажерах установлены встроенные вентиляторы, колонки для просушивания музыки.

Они оснащены Bluetooth технологиями и специальными фитнес-приложениями, которые будут мотивировать вас на достижение лучших результатов и позволят присоединиться к миру глобальных тренировок, получать информацию и анализ ваших достижений. Обратите внимание, что две модели одинаковые по цене не всегда оснащены одинаковым набором дополнительных функций.

Некоторые велотренажеры с базовым набором опций могут отличаться более прочными и качественными деталями.

Технические характеристики велотренажеров

Теперь, когда мы обсудили все важные общие вопросы, обратимся к техническим характеристикам и особенностям велотренажеров.

Маховик и сопротивление

Когда вы нажимаете на педаль, действие передаётся к маховику, который вращается и набирает обороты. От маховика зависит, насколько плавными будут ваши движения. Чем он тяжелее, тем лучше. Лучше всего, чтобы его вес был не менее 7 кг. На некоторые недорогие или складные модели может быть установлен маховик полегче, а в самых продвинутых и дорогих велотренажерах его вес может достигать 20 кг.

Чем больше сопротивление, тем сложнее крутить педали. Оно может быть механическим, магнитным или воздушным.

В случае с механическим сопротивлением прямой контакт с маховиком создает трение, которое может быть увеличено или уменьшено вручную. Обычно с помощью поворота ручки. Для этого используются тормозные колодки или другие устройства, которые обеспечивают трение. Такой тип сопротивление хорошо подходит для тех, кто хочет избавиться от лишних килограммов, поэтому домашний велотренажер с механическим типом сопротивления стоит выбирать для похудения.

Наиболее функциональной системой сопротивления считается магнитный тип, в котором используется магниты в различных положениях для изменения сопротивления. Настроить нужный уровень сопротивления можно с помощью кнопок на консоли. Такой тип отлично сочетается с функцией контроля ЧСС и встроенными программами тренировок.

Магнитная система торможения, управляемая электродвигателем дает возможность применять программы с режимами постоянного пульса и постоянного усилия. Такой вариант считается более современным и совершенным, но стоит немного  дороже.

  Какой выбрать велотренажер магнитный или электромагнитный, зависит от ваших финансовых возможностей и личных предпочтений.

Воздушное сопротивление создаётся с помощью вентилятора, который работает, когда вы крутите педали, и создаёт воздушный поток. Чем быстрее вращаются педали, тем сильнее становится воздушный поток. Единственный способ уменьшить сопротивление – крутить педали медленнее. Такой способ регулировки сопротивления не всегда удобен и эффективен.

Консоль с дисплеем значительно упрощает управление и настройку тренажера

Консоль и управление

С помощью консоли вы можете производить необходимые настройки тренажера и выставлять определённые параметры:  выбирать программу тренировки, менять уровень сопротивления, отслеживать время, дистанцию, количество сожженных калорий, ЧСС и другую информацию.

У недорогих моделей достаточно простая консоль с минимальным набором функций, а у некоторых продвинутых велотренажеров даже установлен цветной сенсорный дисплей, на котором отображается большое количество информации о тренировке, что делает занятие более интересным и мотивирует достигать лучших результатов.

Складные велотренажеры

Если свободного места не очень много, но вы хотите приобрести велотренажер для занятий дома, возможно, вам подойдёт складная модель. Они лёгкие, портативные и не занимают много места. Вы можете переносить его из комнаты в комнату и хранить в шкафу.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Как пользоваться лобзиком электрическим

Конечно, их сложно сравнить с классическими полноразмерными моделями велотренажеров по удобству  использования, но, по крайней мере, вы сможете заниматься в домашних условиях. Одной из самых популярных и недорогих моделей у нас в стране является модель DFC SC-W002 и DFC 917ES1.

Эти практичные модели представляют собой хорошее сочетание цены и качества и отлично подойдут для небольших квартир.

Измерение пульса

Обычно устройство для измерения ЧСС располагается на рукоятках. В комплектацию других тренажеров входит нагрудная лента для измерения и встроенный приёмник. Второй вариант более предпочтителен, так как вы сможете получить более точные результаты и поддерживать оптимальный уровень ЧСС на протяжении всей тренировки.

2-в-1 Эллиптический тренажер и велотренажер

Такой вариант позволяет вам крутить педали, сидя, а затем встать и продолжить занятие на эллиптическом тренажере. Преимущество подобных моделей в том, что их цена достаточно разумная, а в итоге вы получаете сразу два тренажера для тренировок, эффективность которых только увеличится, если вы начнете сочетать разные виды упражнений. К тому же, вы сэкономите свободное место в вашем доме.    Что в итоге выбрать велотренажер, эллиптический тренажер или вариант 2-в-1, решать вам.

и велотренажеров, отзывы, где купить

Под нашей статьей вы найдете рейтинг различных моделей велотренажеров для занятий дома. Все рейтинги высчитываются на основе десятков отзывов простых пользователей, которые используют их каждый день и могут рассказать о недостатках и преимуществах каждой модели. Все это можно почитать у нас в разделе Велотренажеры.

Но если у вас не так много времени, мы сделали всю сложную работу за Вас, а вам остается только сделать быстрый выбор на основе рейтинга и оценки разных моделей. За каждой оценкой стоят отзывы и мнения от реальных пользователей, а вас остается только сделать правильный выбор, который долгие годы будет радовать вас и обеспечивать вам отличную спортивную форму.

Источник: https://wizemart.ru/reviews/kak_vybrat_velotrenazher_dlya_doma-41k.html

Система нагрузки велотренажеров: принцип работы, отличия

09.07.2015

Система нагрузки велотренажера является одним из важнейших параметров при выборе тренажера, а также напрямую влияет на его стоимость. Однако, как показывает практика, покупатели не всегда понимают принцип работы выбираемой системы нагрузки и какую пользу можно получить от неё для достижения результатов.

По типу нагрузки велотренажеры делятся на 5 типов:

  • колодочная
  • ременная
  • магнитная механическая
  • магнитная с электронной регулировкой
  • электромагнитная

Попробуем разобраться в конструктивных особенностях каждого из четырёх типов и посмотрим, в чем заключаются принципиальные отличия между ними.

Колодочная система нагрузки

Мало распространенная ситема нагружения среди велотренажеров. В основе системы лежат специальные колодки, которые прижимаются к стальному маховику. Нагрузка меняется при увеличении или уменьшения степени давления колодок на маховик, регулировка происходит вручную. Тренажеры с колодочной системой нагрузки хорошо имитируют езду на обычном велосипеде за счет своей конструкции, еще их называют спин-байками.

+ Достоинства

  • Хорошая имитация езды на велосипеде
  • Не требует подключения к электрической сети
  • Простота эксплуатации
  • Можно ездить стоя

— Недостатки

  • Высокая цена
  • Сложно найти запасные части (колодки)
  • Отсутствие разнообразия тренировок
  • Не удобно регулировать нагрузку в процессе тренировки

Ременная система нагрузки — это самая простая по своей конструкции система.

Велотренажеры с ременной системой нагрузки имеют как минимальную цену, так и минимальную функциональность. Сопротивление создается благодаря специальному ремню, который натянут вокруг маховика. Степень нагрузки меняется вручную с помощью ручки, отвечающей за натяжение ремня вокруг маховика. Чем больше натяжение ремня — тем больше сопротивление.

Такие тренажеры не рассчитаны интенсивное использование и имеют ограниченный срок службы ввиду износа ремня.

Магнитная механическая система нагрузки

Наиболее распространенная система нагрузки. Магнитные велотренажеры обладают, как правило, невысокой стоимостью. Создание нагрузки происходит по простой схеме, в которой участвует стальной маховик, ручка управления уровнями нагрузки и система магнитов, соединенная с ручкой стальным тросом.

При повороте данной ручки магниты, расположенные рядом с маховиком, отдаляются или приближаются к нему, уменьшая или увеличивая воздействие магнитного поля. Тем самым, пользователь ощущает изменения сопротивления при вращении педалей.

Такая система проста в использовании, не требует особого ухода и подключения к электросети, а также недорога в цене. Однако при этом она обладает и рядом недостатков. Самым главным таким недостатком, на наш взгляд, является невозможность точной регулировки нагрузки и невысокое сопротивление (которое также зависит от массы маховика).

Такая система в большинстве случаев предназначена для любительского домашнего использования, и не подходит для профессиональных спортсменов.

К тому же, занимаясь на велотренажере с такой системой нагрузки вы не сможете разнообразить тренировку с помощью специальных программ, а изменять нагрузку придется либо прерывая тренировку, либо замедляя её, чтобы установить новый уровень сопротивления. Подведем итог.

  • Относительно невысокая стоимость тренажера
  • Не требует подключения к электрической сети
  • Простота эксплуатации
  • Невозможность установки точной нагрузки
  • Невысокое сопротивление педалей
  • Не удобно регулировать нагрузку в процессе тренировки
  • Отсутствие разнообразия тренировок

Электронная регулировка сопротивления — это следующий шаг в системах создания сопротивления, более продвинутая система нагрузки. Эта система аналогична системе с ручной регулировкой, однако обладает рядом преимуществ. Главным отличием является электрический сервопривод, который перемещает магниты без прямого участия пользователя.

Говоря простым языком — это наличие специального механизма (небольшого мотора), который перемещает магниты относительно маховика в автоматическом режиме. Вам достаточно нажать нужную кнопку на консоли — и нагрузка будет меняться самостоятельно.

Также, у тренажеров с такой системой нагрузки, как правило, предусмотрены программы тренировок, с помощью которых можно разнообразить занятия на велотренажере.

  • Разнообразие тренировок, возможность использования программ
  • Подходит для активных тренировок
  • Удобно регулировать нагрузку не прерывая тренировку
  • Завышенная цена
  • Требуется подключение к электрической сети

Наиболее совершенная система нагрузки у велотренажеров на сегодняшний день. Торможение маховика происходит за счет магнитного поля, которое создается катушкой с поданным на неё электрическим током, расположенной в непосредственной близости от маховика. При увеличении силы тока в проводах катушки возрастает сила магнитного поля, и наоборот — при уменьшении силы тока поле ослабевает, за счет чего и происходит изменение нагрузки.

Велотренажеры с такой системой нагрузки как правило называются велоэргометрами из-за наличия специальных Ватт-программ и возможности установки очень точного значения нагрузки.

 На велоэрогометрах измерение нагрузки в Ваттах означает количество силы, которую Вы производите путем вращения педалей. Специальные Ватт-программы разработаны таким образом, чтобы держать Вашу силу на постоянном уровне, который Вы выбрали.

Если Вы вращаете педали быстрее, компьютер уменьшит рабочую нагрузку, чтобы держать вырабатываемую вами мощность на заданном уровне.

Слово «эргометрия» — медицинский термин, который используется на практике при измерении физической работы и уровня работоспособности человека путем регистрации его мышечной работы. Как правило, такой метод используют профессиональные спортсмены и люди, которым необходимо восстановление мышц и суставов после травм или операций.

  • Разнообразие тренировок, специальные Ватт-программы
  • Подходит для восстановления после травм
  • Подходит для профессиональных спортсменов
  • Модели со встроенным генератором не требуют подключения к электрической сети
  • Высокая начальная стоимость
  • Дорогое обслуживание
  • Большие размеры тренажера

Надеемся эта небольшая статья помогла вам разобраться в вопросе выбора системы нагрузки у вашего будущего велотренажера! В нашем интернет-магазине MosOlympia.ru вы можете приобрести любой подходящий вам тренажер по низкой цене или с существенной скидкой.

Источник: https://mosolympia.ru/article/sistema-nagruzki-velotrenazherov-printsip-raboty-otlichiya

Как выбрать велотренажер?

Этой статьей наш сайт продолжает целый цикл полезных материалов, целью которых станет облегчение выбора какого-либо товара из тысяч предложенных на рынке вариантов. Согласитесь, выбор конкретной модели какого-то устройства всегда отнимает много времени, которое можно потратить с пользой. В сегодняшнем материале мы поговорим о выборе велотренажера.

Введение

Спортивный образ жизни старается вести любой современный человек — свое тело нужно постоянно поддерживать в форме, что позволяет как лучше переносить болезни, так и хорошо выглядеть.

Один из лучших и экономных в смысле времени способов заниматься спортом — домашний велотренажер. Езда на стационарном велосипеде отлично тренирует сердечно-сосудистую систему, хорошо воздействует на дыхательные органы, «качает» мышцы ног и вообще повышает общий тонус организма.

При этом на велотренажере можно заниматься в любое время — он не зависит от погоды за окном.

Велотренажеры не зря являются одними из самых популярным домашних и зальных тренажеров. Они занимают не слишком много места, не требуют комплексного обслуживания и занимают минимум места. Регулярные занятия дома занимают совсем немного

При этом выбор конкретного велотренажера зависит от множества факторов и может поставить неопытного покупателя в затруднительное положение. Производители выпускают множество моделей, которые отличаются как незначительными детялами, так и общим принципом работы. Кроме того, приобрести велотренажер можно как за три-четыре миллиона рублей, так и за десять. В общем, разобраться самому не так уж просто.

В следующем разделе мы расскажем об основных характеристиках велотренажеров, а затем представим вашему вниманию 10 лучших моделей, которые можно найти в нашем каталоге.

Основные характеристики велотренажеров

Тип

В зависимости от расположения седла и педалей велотренажеры делятся на вертикальные, горизонтальные, гибридные и портативные.

Первые больше всего похожи на обычные велосипеды — сидеть в них предлагается прямо, что дает дополнительную нагрузку на мышцы спины. Горизонтальные велотренажеры позволяют откинуться на спинку кресла и тренировать только ноги.

Гибридные благодаря особой конструкции позволяют заниматься в разных положениях, а портативные представляют собой небольшие тренажеры без руля, с помощью которых можно тренировать как ноги, так и руки.

Впрочем, портативные модели обычно не рекомендуется использовать для полноценных тренировок.

Система нагрузки

Регулировка уровня нагрузки велотренажера может использовать разные способы — инерционный, магнитный, ременной и электромагнитный.

Инерционные тренажеры лучше всего имитируют движение на обычном велосипеде и используют колодки с диском, однако издает при «езде» заметный шум. Магнитные тренажеры бесшумны, но не обладают столь же сильным сопротивлением.

Электромагнитные велотренажеры являются самыми распространенными и используют стационарные электромагниты, через которые пропускается ток различной силы. Они тоже работают бесшумно, но потребляют довольно много энергии. Ременные тренажеры — самый простой вариант.

В них используется натянутый ремень, степень натяжения которого можно изменять. Стоит отметить, что ремень этот может быстро изнашиваться.

Количество уровней нагрузки

Нагрузка на ноги пользователя может изменяться как ступенчато, так и постепенно — в зависимости от конструкции тренажера. Если нагрузка изменяется ступенчато, то рекомендуется выбрать модель с наибольшим количеством уровней — с такой вы точно найдете нужную именно вам степень.

Максимальный вес пользователя

Крайне важная характеристика — не многие при покупке тренажера вспоминают о собственном весе. Модель, предназначенная для тех, кто весит не более 80 кг, просто сломается под толстяком, который весит больше 120. Обязательно обратите на это внимание при покупке! Тренажеры для больших людей зачастую стоят значительно дороже.

Велоэргометр

Велоэргометр — это продвинутый велотренажер, который позволяет измерить тренировки пользователя в Вт*ч и предоставляет информацию о сердцебиении, «проеханных» километрах и многом другом. Это может пригодиться не только тем, кто просто интересуется этой информацией, но и тем, кому нужно тренироваться в меру — например, пожилым людям или тем, кто восстанавливается после травмы. Естественно, за эти возможности придется доплатить.

Возможность профессионального использования

Совсем немногие тренажеры предназначены для круглосуточного, почти круглосуточного или вообще длительного использования. Скорее всего, в домашних условиях вам такая модель не понадобится, но если вы покупаете тренажер для спортивного зала, то обычной моделью обойтись не удастся. Профессиональные велотренажеры довольно редки и значительно более дороги.

Возможность тренировки рук

Большинство портативных велотренажеров можно использовать и для тренировки мышц рук, но такую возможность предоставляют и некоторые вертикальные и горизонтальные модели. Стоит отметить, что такая тренировка будет полезна разве что при восстановлении после травмы или в качестве профилактики.

Измерение пульса

Более дорогие модели тренажеров оснащают датчиками сердцебиения, которые позволяют узнать частоту биения сердца пользователя в определенный момет времени и даже вывести в конце тренировки статистику. Оптимальную частоту биения совего сердца во время тренировки вы можете узнать у врача, и следить за ней — весьма полезная привычка. Не стоит слишком сильно перегружать свое сердце.

Кардиодатчик может располагаться как в руле, так и в беспроводной или проводной клипсе.

Отображение информации на дисплее

Продвинутые модели тренажеров оснащаются информативными дисплеями, которые могут отображать самые разнообразные сведения о пользователе, тренировке и так далее. Это может быть, к примеру, текущая частота биения сердца «велосипедиста», время тренировки, текущая и средняя скорость, «проеханное» расстояние и расход калорий. Если вам эта информация нужна для прохождения определенного курса тренировок (или просто ради любопытства) — выбирайте модель с экраном, который все это покажет.

Программы тренировки

Чем больше в памяти велотренажера записано готовых программ, тем проще вам будет подобрать конкретную программу для себя. Некоторые тренажеры позволяют пользователю самостоятельно составлять программы тренировки — тем, кто хочет подойти к делу максимально серьезно, такая возможность не помешает. Также стоит обратить внимание на модели со специальными программами для разминки, а также программами, которые можно ограничить по времени и расстоянию.

Регулировка сидения

Большая часть тренажеров позволяет регулировать положения сидения как по вертикали, так и по горизонтали, и лучше всего покупать именно такие модели — или хотя бы пробовать «проехаться» на них перед покупкой.

10 лучших велотренажеров

Kettler Polo M

Довольно дорогая модель от известного производителя. Максимальный вес пользователя в 130 кг, встроенный в руль кардиодатчик, множество программ и магнитная система нагрузки.

Источник: https://review.1k.by/sport/Kak_vyibrat_velotrenajer-469.html

Как выбрать эллиптический тренажер для дома правильно

Эллиптический тренажер благодаря эксплуатационным характеристикам по праву занимает первую позицию в рейтинге кардиотренажеров. Устройство сочетает максимальную эффективность, безопасность и подходит каждому независимо от возраста, роста, веса и физической подготовки. Какие существуют виды и как выбрать эллиптический тренажер для дома – этим и другим вопросам посвящена статья.

Эллиптический тренажер (орбитрек) – это спортивный кардиотренажер, занятия на котором напоминают ходьбу на лыжах. Конструкция состоит из двух платформ для ног, которые подвижно соединены с рукоятями для рук. Педали двигаются по эллиптической траектории, что дает ряд преимуществ:

  • обеспечивается равномерная нагрузка на основные группы мышц;
  • исключается вероятность травмирования суставов;
  • подходит начинающим и опытным спортсменам.

Во время тренировки задействованы все основные группы мышц, а нагрузка на суставы и связки намного ниже, чем при занятиях бегом, поскольку на орбитреке человек выполняет плавные, равномерные движения.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Маникюрный набор какой лучше выбрать

Важно! Занятия на эллипсоиде помогают быстрее восстановиться после травм, но начинать тренировки можно только после консультации с врачом.

Виды эллиптических тренажеров

По функциональности и размерам тренажеры делят на три группы:

  1. Складные эллиптические тренажеры для дома. Модели небольшие, имеют незначительный вес, но их запас прочности гораздо меньше, чем у конструкций других классов.
  2. Профессиональные модели. Многофункциональные тренажеры, предназначенные для интенсивных нагрузок и продолжительных тренировок в тренажерных залах. Это дорогостоящее спортивное оборудование.
  3. Полупрофессиональные модели. Оптимальный компромисс между бытовыми и профессиональными моделями. Такие тренажеры достаточно недорогие, способны выдерживать интенсивные нагрузки.

По принципу действия эллиптические тренажеры делятся на:

  • механические;
  • магнитные;
  • электромагнитные и аэромагнитные.

Механический эллиптический тренажер

Бюджетные модели, которые начинают вращение от приложенного усилия. Возможность индивидуального выбора нагрузки не предусмотрена.

Преимущества:

  • Компактные размеры;
  • Не требуется подключение к источнику питания;
  • Невысокая стоимость (от 7 тыс. рублей).

Недостатки:

  • Шумность;
  • Отсутствие плавного хода;
  • Недостаточная функциональность;
  • Невысокая эффективность тренировочного процесса.

Магнитный эллиптический тренажер

По сути тот же механический эллипсоид, но со встроенной магнитной системой торможения. В данной конструкции предусмотрена возможность контролировать нагрузку.

Вес маховика в эллиптическом тренажере данного вида является важным критерием выбора. Чем тяжелее маховик, тем плавнее движение устройства. Конструкция оснащена специальными датчиками для контроля пульса и компьютером для выбора программы тренировки.

Преимущества:

  • Регулируемая степень нагрузки;
  • Встроенный компьютер;
  • Независимость от источников питания;
  • Приемлемая стоимость (от 10 тыс. рублей).

Недостатки:

  • Высокий уровень шума;
  • Большие габариты.

Электромагнитный эллиптический тренажер

Такие модели бесшумные, эффективные, долговечные, имеют плавный ход. Нагрузка регулируется за счет электропривода. Чтобы запустить тренажер, его нужно подключить к электросети.

Конструкция оснащена многофункциональным компьютером. К сожалению, для небольшой квартиры такой тренажер слишком большой.

Преимущества:

  • Бесшумность;
  • Максимально плавный ход;
  • Высокая эффективность и функциональность.

Недостатки:

  • Большие габариты;
  • Высокая цена (от 20 тыс. рублей);
  • Для работы тренажер должен быть подключен к сети.

Существуют еще так называемые аэромагнитные эллиптические тренажеры. Их конструкция наследует все достоинства электромагнитных моделей, но обеспечивает большую мобильность, т.к. функционирует от встроенного аккумулятора. Недостатком является высокая стоимость (от 50 тыс. рублей).

Важно! Если грамотно подобрать эллиптический кардиотренажер, на нем смогут заниматься все члены семьи.

Сравнение с другими кардиотренажерами

Если речь идет о домашних тренировках, уместно выбрать один тренажер, но самый эффективный и надежный, который станет бытовой версией тренажерного зала, а не бесполезным в интерьере предметом.

Сравнение с велотренажером

Оба тренажера прорабатывают ягодичные и икроножные мышцы, а также мышцы бедер. Однако эллиптический кардиотренажер имеет ряд преимуществ в сравнении с велотренажером:

  • дополнительно задействованы мышцы спины, рук и плечевого пояса;
  • укрепляется сердечно-сосудистая система;
  • эффективность тренировочного процесса в несколько раз выше, чем во время занятий на велотренажере.

Конечно, велотренажер также имеет определенные преимущества:

  • его стоимость гораздо ниже стоимости эллипса;
  • горизонтальный велотренажер – единственный спортивный инвентарь, на котором можно заниматься во время реабилитации после серьезных травм;
  • вертикальный велотренажер полностью имитирует езду на спортивном велосипеде, такие тренировки разнообразные и интересные – можно подобрать режим подъема в гору или езды по пересеченной местности;
  • имеет компактные размеры в сравнении с эллипсоидом.

Резюме! Однозначного ответа на вопрос, что лучше велотренажер или эллиптический тренажер, нет. Выбор определенного спортивного кардиотренажера зависит от цели тренировок, физического состояния, личных предпочтений и выделенного бюджета.

Сравнение с беговой дорожкой

Беговая дорожка – кардиотренажер, занятия на котором, прежде всего, направлены на укрепление сердечно-сосудистой системы. Преимущества:

  • позволяет подобрать индивидуальную нагрузку – для новичка или профессионального спортсмена;
  • занятия на беговой дорожке более естественные, чем движения на эллиптическом тренажере;
  • на беговой дорожке можно потратить большее количество калорий;
  • в сложенном состоянии беговая дорожка занимает немного места, ее удобно хранить дома.

Отличия эллипсоида:

  • во время тренировки стопа двигается вместе с педалями, это снижает нагрузку на коленные суставы;
  • поручни позволяют сохранять устойчивость;
  • в процессе тренировки не нужно задумываться о технике движений, конструкция тренажера продумана так, что двигаться неправильно невозможно;
  • многие модели не требуют подключения к электросети.

Оба тренажера предназначены для эффективного похудения, но беговая дорожка позволяет худеть интенсивнее. Чтобы похудеть с помощью орбитрека, потребуется увеличить продолжительность и интенсивность занятий. Но следует учитывать, что занятия на беговой дорожке противопоказаны при заболеваниях суставов.

Критерии выбора

Рассмотрим наиболее важные параметры, влияющие на выбор эллиптического тренажера.

Маховик

Представляет собой колесо, благодаря которому педаль приводится в движение. Недостаточно тяжелый маховик сделает тренировочный процесс малоэффективным. Более тяжелый – обеспечит оптимальную нагрузку и максимально плавный ход.

Людям со средним весом и нормальным телосложением можно покупать модель с маховиком до 8 кг. При наличии избыточного веса, лучше подобрать устройство с маховиком тяжелее 15 кг.

Важно! При покупке электромагнитного устройства весом маховика можно пренебречь.

Привод

В 90% моделей спортивного инвентаря используется задний привод. Трансмиссия и маховик встроены в заднюю часть конструкции. Устройство предполагает легкий наклон тела вперед – естественное положение во время пробежки или езды на лыжах. Заднеприводные эллипсы оснащены удобной платформой для ног, которая позволяет регулировать и менять положение тела.

Преимущества:

  • устойчивые;
  • компактные;
  • удобные для домашних тренировок;
  • эффективно прорабатывают все группы мышц.

Переднеприводные модели — достаточно новая конструкция на рынке спортивного инвентаря. Маховик и трансмиссия встроены в переднюю часть конструкции. Во время занятий тело находится в вертикальном положении. Устройство подходит людям разного роста и уровня физической подготовки. Особо удобны переднеприводные эллиптические тренажеры для высоких людей: они обеспечивают почти вертикальное положение тела и исключают возможность задеть коленями раму конструкции.

Если сомневаетесь, какой выбрать эллиптический тренажер — переднеприводный или заднеприводный, ориентируйтесь на данные факторы.

Длина шага

Данный параметр напрямую зависит от роста человека:

  • модели с длиной шага от 36 до 43 см подходят спортсменам среднего роста;
  • устройства с шагом менее 35 см приобретать не целесообразно – несмотря на компактные размеры, заниматься на таком кардиотренажере могут только невысокие люди;
  • высоким спортсменам (рост выше 190 см) предпочтительно выбрать модель с шагом от 45 до 50 см.

Совет! Если на эллипсоиде будут заниматься все члены семьи, имеет смысл приобрести модель с возможностью регулировать длину шага.

Конструкция

Если есть возможность выделить в доме отдельное помещение для тренажерного зала, лучше выбрать стационарную модель, которая более устойчивая, надежная и долговечная.

Для небольших помещений рекомендуется приобрести складную конструкцию.

Важно! Перед покупкой осмотрите все узлы и крепления – они должны быть прочными и хорошо зафиксированными.

Наклон педалей

Данную функцию имеют только эллиптические кардиотренажеры. Изменение параметра позволяет контролировать и регулировать нагрузку, прорабатывать разные группы мышц.

Функциональные возможности

Основная информация, которая должна отображаться на мониторе:

  • дистанция;
  • потраченные калории;
  • частота пульса;
  • продолжительность тренировки.

Современные модели позволяют индивидуально подбирать оптимальный тренировочный процесс на основании информации датчиков, которые крепятся к руке, уху или телу человека. Контролировать ход тренировки можно двумя способами – вручную или автоматически.

Встроенные программы

Как правило, встроенные программы оказываются или слишком легкими, или слишком тяжелыми. Однако для новичков, которые не умеют подбирать уровень нагрузки, данная функция окажется полезной.

Важно! Специалисты рекомендуют научиться самостоятельно формировать тренировочный процесс – это полезнее и выгоднее, чем покупать дорогую модель с лишними функциями.

Допустимая нагрузка

Подбирать тренажер по нагрузке лучше «с запасом». Например, человеку с весом 90 кг рекомендуется модель, рассчитанная на 100-105 кг. Такой принцип выбора обеспечивает определенный запас прочности.

Итоги

Прежде чем оформить покупку, обязательно протестируйте выбранный тренажер, изучите встроенные программы и функциональные возможности. Прокрутите педали вперед и назад – движения должны быть комфортными. Разберитесь с монитором компьютера.

Уточните у менеджера информацию о гарантийном сроке и узнайте – есть ли какие-то особенности эксплуатации данной модели.

Будьте готовы к тому, что в недорогих тренажерах придется вручную подтягивать крепления и болты для максимально плавного хода. Прежде чем нанести смазку, тренажер нужно тщательно протереть от пыли.

Первые результаты после занятий проявляются уже спустя месяц, но важно тренироваться регулярно – не менее 2-3 раз в неделю по 30-40 минут.

Источник: https://vashsport.com/ellipticheskij-trenazher-dlya-doma/

Как выбрать велотренажер

Велотренажер – пожалуй, наиболее распространенный и известный на сегодня спортивный снаряд. Его можно встретить как в фитнес-клубах, так и в домашних мини-спортзалах. Популярность этого агрегата объясняется тем, что он не сложен в использовании, безопасен и комфортабелен.

Велотренажер позволяет максимально точно регулировать нагрузку и достаточно компактен, а потому не требует специально оборудованного помещения для тренировок. Это идеальное средство для быстрого укрепления сердечно-сосудистой и дыхательной систем, помогающее сбросить лишний вес и обрести отличную фигуру.

Если вы всерьез задумались, как выбрать велотренажер, мы подскажем вам, на что нужно обратить внимание при покупке.

:

В последние годы производители предлагают покупателям различные виды велотренажеров, которые довольно сильно различаются по стоимости. Это зависит в основном от типа нагрузки и системы торможения, благодаря которым и работает каждый из агрегатов. Механические устройства (они представлены ременными и колодочными моделями) появились на рынке раньше. Более совершенные – магнитные и электромагнитные – в последнее время интенсивно завоевывают популярность у потребителей.

  1. Ременной велотренажер – один из самых простых и компактных. Нагрузка в нем регулируется довольно примитивным образом: с помощью ремня, который охватывает колесо-маховик. Неравномерность нагрузки зачастую сказывается на суставах, поэтому для людей, имеющих проблемы с опорно-двигательным аппаратом, такой агрегат не подходит.

    Ременной велотренажер

  2. Колодочный (инерционный) велотренажер относится к полупрофессиональным, поскольку он незаменим для тренировок с высокими нагрузками. Данное устройство нравится не всем, так как провоцирует сильный шумовой эффект в процессе занятий.

    Колодочный (инерционный) велотренажер

  3. Магнитный велотренажер – один из наиболее популярных видов. Равномерная нагрузка в нем создается при помощи магнитов, постоянно перемещающихся к маховику.

    Магнитный велотренажер

  4. Усовершенствованный подвид магнитного агрегата – электромагнитный велотренажер, или эргометр, регулирует величину нагрузки при помощи тока. Он долговечен и бесшумен, отличается особой плавностью хода, а потому часто используется в терапевтических и реабилитационных целях.

Эффективность велотренажера во многом зависит от массы маховика. Идеально, если эта деталь прибора будет весить не менее 7 кг. Чем выше масса маховика, тем заметнее результат от занятий.

Преимущества и недостатки различных видов велотренажеров

Тип велотренажера

Регулировка нагрузки

Преимущества

Недостатки

Ременной

За счет усиления или уменьшения натяжения ремня, соединяющего педали с маховиком Низкая цена. Простота использования. Компактность

Невозможность точно отрегулировать нагрузку, что вредит суставам. Высокий уровень шума во время тренировки. Минимум дополнительных функций. Ремень, регулирующий нагрузку, со временем растягивается

Колодочный (инерционный)

За счет колодок, которые плотно прижимаются к маховику с его наружной стороны Низкая цена. Простота использования. Компактность. Полностью имитирует езду на обычном велосипеде. Благодаря массивному маховику способен давать максимальную нагрузку  Невозможность точно отрегулировать нагрузку. Высокий уровень шума. Минимум дополнительных функций. Слишком быстрый износ колодок. Большие габариты

Магнитный

С помощью изменения расстояния между постоянными магнитами и маховиком Бесшумная работа. Плавный, равномерный ход. Электронный дисплей с данными о текущей тренировке. Прибор более надежен и долговечен за счет отсутствия силы трения. Эргономичность  Высокая цена. Более сложный и дорогой ремонт

Электромагнитный (эргометр)

Благодаря действию на маховик электромагнитного поля Самая совершенная на сегодняшний день система нагрузки. Высокий уровень комфорта во время тренировки. Плавность движений. Низкий уровень шума. Долговечность. Отличная техническая оснащенность. Эргономичность. Встроенный компьютер со множеством функций Высокая цена. Прибор обязательно должен быть подключен к электросети

Вернуться

Виды велотренажеров по способу посадки

Присматриваясь к велотренажерам, обратите внимание, что по способу крепления сиденья они бывают как вертикальными, так и горизонтальными. Более распространенные – вертикальные – внешне напоминают привычный велосипед и в первую очередь используются для занятий фитнесом.

У них есть руль и высоко расположенное сиденье, на которые опирается пользователь во время тренировки.

Вертикальный тренажер дает достаточно высокую нагрузку на спину и суставы ног, а потому не подходит людям с избыточным весом, с травмами позвоночника, с заболеваниями тазобедренных и коленных суставов.

Вертикальный велотренажер

Горизонтальные велотренажеры отличаются тем, что педали у них вынесены далеко вперед и находятся почти на одном уровне с сиденьем. Пользователь во время тренировки может оставаться в почти лежачем положении, а спиной опираться на спинку сиденья с регулируемым уровнем наклона.

Занимающийся словно находится в удобном кресле, за счет чего не создается ненужной нагрузки на поясницу и суставы. Подобный тренажер подходит даже людям, перенесшим инфаркт миокарда, – настолько он комфортен. Вместо руля по бокам от сиденья расположены поручни, за которые нужно держаться в процессе занятий.

Горизонтальные тренажеры часто применяются в реабилитационных центрах для восстановления пациентов с нарушениями опорно-двигательного аппарата и другими проблемами со здоровьем.

Горизонтальный велотренажер

Следует отметить, что цена на горизонтальный велотренажер намного выше, чем на вертикальный. По принципу действия же вертикальные и горизонтальные тренажеры ничем не отличаются.

Вернуться

Максимальный вес пользователя

Выбирая велотренажер, обратите внимание, что большинство из них рассчитаны на то, что вес занимающегося человека не будет превышать 100 кг. В основном это более доступные по цене модели, механические и некоторые виды магнитных. Если вам нужно, чтобы тренажер выдерживал пользователя весом до 130 кг, присмотритесь к более дорогим электромагнитным устройствам.

Встроенный компьютер велотренажера

Простые и доступные по цене модели, как правило, оснащены датчиками времени, пройденной дистанции, скорости, расхода калорий.

Более дорогие и «навороченные» велотренажеры предлагают оценить количество избыточного веса, воспользоваться специальными встроенными программами для занятий или создать свою собственную – с учетом индивидуальных особенностей пользователя.

Для усиления эффекта от тренировки можно применять особые режимы – езда по грунту, по асфальту, по пересеченной местности. Компьютеры многих велотренажеров способны работать от движения маховика, без применения электричества. Но для этого следует обязательно вращать педали.

Почти что каждый велотренажер снабжается датчиками пульса: это либо клипса, закрепляющаяся на ухе, либо металлическая пластина на поручне агрегата, либо находящееся на поясе беспроводное устройство. Их использование обязательно, если у пользователя имеются проблемы с сердцем. 

Источник: https://thedifference.ru/kak-vybrat-velotrenazher/

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Тех-обзор
Как запустить посудомоечную машину

Закрыть