Шагомер как выбрать и какой лучше купить

Браслет-шагомер на руку: выбираем умный гаджет для укрепления здоровья

шагомер как выбрать и какой лучше купить

Браслет-шагомер поможет сделать необходимое количество шагов, необходимое для поддержания тонуса организма

Подобные устройства были изобретены в Японии в шестидесятых годах XX века. Этот прибор отмечает количество пройденных человеком за день шагов. Каждый примерно знает длину своего шага, что позволяет вечером подсчитать пройденное за день расстояние. Хотя расстояние – не столь важный фактор. Основное положительное влияние на организм оказывает именно количество.

ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ!

Если до приобретения такого устройства образ жизни был далёк от подвижного и человек решил всё изменить, то не стоит сразу задирать планку до 10000 шагов. Это ничего кроме вреда для здоровья не принесёт. Начинать нужно с малого, постепенно повышая планку.

Такой гаджет совершенно не мешает владельцу, а выглядит довольно стильно

Принцип работы шагомера, его устройство и различия моделей по видам

Такие устройства разделяют по видам на механические и электронные. Они конструктивно отличаются один от другого. Попробуем понять устройство каждого из видов, чтобы разобраться в общих чертах, какой шагомер лучше.

Механическое устройство шагомера: первое поколение

С механических приборов и началась эра подобных устройств. Как считает шаги шагомер? Принцип работы их достаточно прост – груз по инерции от движения человека, давит на пружину, в результате чего проворачивается ось счётчика. Она передаёт движение на шестерни, которые отсчитывают шаг. Такие приборы больше подвержены ложным срабатываниям и могут посчитать за шаги (к примеру) движения при завязывании шнурков.

Фото-примеры шагомеров без дополнительных функций – измеряется только количество шагов

Как работает электронный шагомер, в чём его особенности

Электронные устройства – это самые точные шагомеры. Здесь применяются двухосевые и трёхосевые акселерометры, а использование микропроцессоров со сложнейшими алгоритмами, включёнными в схему, исключает ложные срабатывания. Если человека заставляют против его воли проходить определённое расстояние в день, он невольно начинает задумываться, как обмануть устройство. Такое может получиться с механическим шагомером, а вот с электронным – уже вряд ли.

Существуют подобные миниатюрные устройства с часами, пульсометром, измерителем калорий

Достоинства и недостатки подобных устройств, отмечаемые пользователями

На самом деле положительных качеств у подобного прибора немало. Среди основных можно назвать:

  • контроль двигательной активности;
  • возможность корректировки нагрузок;
  • при приобретении более дорогостоящего прибора возможность подсчёта калорий, пульса;
  • изучение данных шагомера за несколько дней для некоторых становится неплохим стимулом к занятиям физической культурой.

Такие старые модели до сих пор работают без нареканий

Но, как и со всеми устройствами, приборами и гаджетами, не обошлось без негативной стороны. Рассмотрим недостатки шагомеров, среди которых:

  • если купить наручный шагомер по невысокой стоимости, его специализация будет очень узкой;
  • подобные приборы чаще всего имеют погрешность;
  • наручные устройства не будут работать, находясь в кармане или сумке.

Несмотря на недостатки, используя подобное устройство человек очень быстро привыкает к погрешности, к тому, что браслет должен быть всегда на руке. В результате, из гаджета с некоторыми минусами он превращается в незаменимую вещь, без которой человек чувствует себя некомфортно. Это как сотовый телефон. Раньше знать не знали о таком гаджете, а сейчас одна на всех мысль – как мы раньше жили без сотовых?

Эксплуатационно-технические характеристики лучших, по мнению редакции Tehno.guru, моделей

Рассмотрим 4 наиболее интересные модели шагомеров, признанных редакцией Tehno.guru лучшими. Мы не претендуем на истину в первой инстанции, а всего лишь делаем логические выводы на основании эксплуатационно-технических характеристик и соотношения «цена/качество».

Одна из лучших моделей средней ценовой категории – «Tanita Pd-724»

«Tanita Pd-724» – одна из лучших моделей среди подобного оборудования

Помимо подсчёта количества шагов устройство выполняет мониторинг калорий. Встроенные часы вкупе с памятью помогут определить, в какой промежуток времени движения было достаточно, а в какое время слишком мало. Носить устройство можно в кармане или на лямке брюк для ремня (на приборе имеется специальный карабин).

Небольшая погрешность у прибора есть при замерах пройденного расстояния, но это не критично. Всё-таки это шагомер, а не одометр. Вот что говорят владельцы этого чуда техники о своём приобретении.

«And Uw 101» – похожий вариант по более низкой стоимости

«And Uw 101» – модель, имеющая немного меньшую стоимость

Этот шагомер имеет практически те же функции, что и предыдущий, но обладает некоторыми преимуществами. Основные из них – это более низкая стоимость и наличие подсветки ЖК-экрана, что в зимнее время, когда день сильно укорочен, очень удобно. В остальном – те же функции мониторинга калорий, часы, измерение дистанции.

Источник: https://tehno.guru/ru/braslet-shagomer-na-ruku/

Браслет-шагомер: выбираем лучший

шагомер как выбрать и какой лучше купить

Браслет шагомер на руку нужен не только спортсменам для постановки целей, но и просто пользователям для мотивации к активной деятельности.

Источник: https://ismartwatch.ru/19172-shagomer-cool

Важные нюансы при выборе шагомера для ходьбы

шагомер как выбрать и какой лучше купить

Шагомер — прибор, позволяющий подсчитать количество шагов, пройденных за день. Данное устройство может крепиться на руку, как браслет, на пояс или на ногу, как клипса. Многие модели снабжены дополнительно функцией пульсометра, подсчета пройденного расстояния и сожженных калорий. Как выбрать шагомер, который оптимально подойдет конкретному человеку?

Польза ходьбы известна всем, но вот о количестве шагов, проходимых за день, мало кто задумывается, да и просчитать эту величину самостоятельно практически невозможно. Для удобства контроля количества шагов были придуманы шагомеры. Как выбрать шагомер и какой лучше купить? Какими характеристиками и функциями должен обладать данный прибор?

Шагомер — отличное приспособление для ведения здорового образа жизни. Браслет с функцией подсчета шагов не только вдохновит больше ходить, но и станет отличным дополнением к любому луку.

Виды

Различают три основных типа шагомеров:

  1. Электронные — дают возможность получить наиболее точные результаты, которые не искажаются даже при ношении прибора в кармане. Это наиболее новый тип устройств, который имеет самую высокую стоимость среди всех своих собратьев.
  2. Электромеханические — показывают точные результаты только при непосредственном контакте с телом, так как реагируют на его вибрации, возникающие во время движения. Если же носить выбранный шагомер в кармане, то в большинстве случаев отмечаются неточности. Данный тип механизма является самым удобным и соответственно самым продаваемым.
  3. Механические — действие прибора основано на движении маятника, который качаясь, двигает стрелку на циферблате. Шагомеры с таким типом наименее популярны из-за неточности результатов, поэтому встретить их сейчас в продаже практически невозможно.

Очень важно, чтобы шагомер был закреплен вдоль бедра, так как только в этом случае прибор покажет более точные результаты. Это связано с тем, что при ходьбе возникает вибрация, на которую и реагирует механизм.

Совет! Как выбрать шагомер для ходьбы? Если необходимо четко контролировать количество шагов за день с минимальной вероятностью погрешности, то лучше выбирать модель с электронным типом механизма.

Читатели считают данные материалы полезными:

  • На что обращать внимание при выборе волейбольного мяча
  • Особенности подбора боксерской груши для дома по росту и весу

Как выбрать шагомер? Главное, чтобы он был максимально удобен. Это может быть браслет, часы либо клипса. Каждый из видов имеет свои преимущества и недостатки. Необходимо перед покупкой обязательно ознакомиться с дополнительными функциями шагомера.

Например, такие функции как пульсометр, автоматическое включение при движении и отключение при бездействии, а также подсчет пройденного расстояния и сожженных калорий явно не будут лишними для желающих избавиться от лишнего веса.

Несмотря на то, что клипсы, которые цепляются к обуви, дают самые точные результаты, браслеты стали гораздо популярнее, так как они удобны, водонепроницаемы, имеют много дополнительных функций и показывают результаты с минимальной погрешностью.

Важно! Как выбрать шагомер на руку? При выборе шагомера-браслета нужно учесть, что результаты могут искажаться при чрезмерном жестикулировании, поэтому надевать устройство лучше на менее активную руку (на правую для левшей и наоборот).

Так как шагомеры стремительно набирают популярность, то все производители стремятся расширить модельный ряд и добавляют в функционал прибора все больше полезных функций, улучшая одновременно внешний вид устройства, чтобы оно прекрасно вписывалось в любой дресс-код.

Источник: http://fitnessmir.ru/vybiraem/kak-vybrat-shagomer-dlya-hodby/

Браслет-шагомер на руку — какой лучше выбрать

Точно известно, что за 10 000 шагов сжигается 400 калорий. Сегодня выдержать этот норматив стало сложно: транспорт, сидячая работа и образ жизни приводят к изменениям в организме и накоплению болезней. Контролировать количество шагов за день можно, используя шагомер.

Определим лучший шагомер из ТОП-10, выясним характеристики, а также стоимость изделий.

Что такое шагомер

Шагомер, или педометр – точный прибор, измеряющий шаги. Прибор используют:

  • для занятий спортом;
  • для похудения.

Существует три основных типа педометров:

  1. Механического принципа действия.
  2. Электромеханический вариант.
  3. Электронное устройство.

Механический шагомер

В продаже практически не встречается. Прибор наименьшей точности, работает по принципу качания встроенного маятника при ходьбе.

Электромеханический шагомер

Прибор высокой степени точности, считается хорошим функциональным изделием. Работает по принципу улавливания вибраций человеческого тела, которые преобразовываются в импульсы с дальнейшим переходом в электронные показатели. Если прибор носить в кармане, точного результата не будет. Он считывает и обрабатывает показания, только когда находится на теле.

Электронный шагомер

Самый точный тип устройства: независимо от того, где он закреплен, показатели всегда будут точными. Технология подсчета основана на математических выкладках.

Специалисты рекомендуют выбирать электронный вариант шагомера — это наиболее качественный и точный прибор.

Шагомеры бывают в виде браслета с застежкой и в виде клипсы, которая крепящится на талии.

Шагомер — какой лучше: думаем, считаем, выбираем

Самый дешевый шагомер обойдется в 300 рублей, дорогие модели доходят до 6000 рублей.

Рекомендуем обратить внимание на устройство от Omron/Омрон. Стоимость продукта разнится в зависимости от «начинки».

В рейтинг лучших шагомеров входит модель бренда Torneo/Торнео. Устройства можно использовать при обычных пеших прогулках и в тренировочном процессе.

Beurer/Беурер. Это пульсометры, которые считаются лучшими шагомерами, надевающимися на руку. Хотя продукт не из дешевых, но пользуется популярностью. Это лучший шагомер-браслет, который надевают на руку. Браслет не стесняет движения. Пользователи отмечают высокую точность и функциональность моделей.

Tanita/Танита. Лаконичный и универсальный вариант. Удобен в использовании. Подходит для женщин и мужчин. Наличие большого количества функций позволяет использовать его в тренировочном процессе и во время прогулок.

Fitbit/Фитбит. В большей степени подходит для занятий спортом, нежели для ежедневного использования.

Источник: https://technosova.ru/dlja-zdorovja/shagomer/luchshie-modeli/

Шагомер – разновидности и использование

Одним из незаменимых для спортсмена приборов является шагомер. Особенно это касается тех, кто занимается бегом или спортивной ходьбой. Но и представители других видов спорта также нередко включают в комплекс своих упражнений пробежку, поэтому и для них данный прибор будет весьма полезным.

:

  1. Портативные шагомеры
  2. Установочные шагомеры

Его предназначение заключается в подсчете шагов и, соответственно, преодоленного расстояния. Конечно, можно бегать, к примеру, по стандартному школьному стадиону, где длина беговой дорожки составляет 250 метров, но лучше все-таки заниматься бегом на пересеченной местности – так толку от занятий спортом будет в разы больше.

В любом случае, шагомер при себе иметь нужно. Тем более что такие устройства очень удобны в использовании и не занимают много места. Всего существует два вида шагомеров – портативные и установочные (которые можно установить на смартфон).

Рассмотрим особенности каждого из этих видов, что даст возможность каждому выбрать то, что ему подходит больше всего.

Портативные шагомеры

Портативные шагомеры чем-то похожи на пейджеры или тамагочи, знакомые детям 90-х. Все эти устройства имеют небольшой корпус и маленький дисплей. В случае с шагомером на этом дисплее отображается количество сделанных шагов.

Самая простая модель имеет всего лишь одну кнопку, которая отвечает за включение и выключение. Разобраться в его использовании сможет даже ребенок, который только научился ходить. Такие модели продаются, в частности, на aliexpress.com и стоят от 50 рублей за штуку.

При этом доставка там бесплатная, но может продолжаться до трех месяцев. Пример такого шагомера можно видеть на рисунке №1.

№1. Модель самого простого шагомера на aliexpress.com

Правда, такие модели далеко не всегда корректно определяют количество шагов и работают они не более одного года. Хотя, за такую цену можно купить сразу 10 штук и спокойно бегать с ними 10 лет.

Более сложные модели, которые сразу считают преодоленную дистанцию в километрах, стоят порядка 350 рублей. Покупать их лучше всего в магазинах США или Европы. Во-первых, так можно сэкономить, ведь на отечественных рынках можно купить точно такие же шагомеры, но с наценкой от местных перекупщиков. Во-вторых, качество товаров в таких магазинах лучше, чем в китайских.

Пример такого шагомера можно видеть на рисунке №2. Купить его можно по этой ссылке. Кроме подсчета километров, данная модель позволяет считать калории, которые удалось сжечь за последнюю пробежку.

Как видим, на нем есть всего лишь три кнопки. Самая большая из них отвечает за начало подсчета, а остальные – за переключение величин для подсчета (километры или килокалории).

№2. Модель шагомера и счетчика калорий

Есть также очень удобные модели, которые одеваются на руку, как обычные часы. Это намного более функциональные приборы, которые сочетают в себе, собственно, шагомеры, часы, календарь и счетчик калорий.

Такие также можно приобрести на aliexpress.com. Там есть модели для женщин и мужчин – розовые, синие, оранжевые и так далее. У данных приборов есть собственный заряд батареи. Это означает, что их постоянно нужно подзаряжать, а у некоторых можно просто поменять батарейку.

Интересно, что некоторые из наручных шагомеров, как вот эти, имеют возможность синхронизироваться с мобильными телефонами, на которых установлено специальное приложение.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Какой челнок в швейной машине лучше

При помощи последнего можно делать отчеты о своих занятиях спортом за определенный период времени и контролировать их. Также можно составлять личные спортивные программы.

№3. Модель наручного шагомера

Преимущества и недостатки

Из всего вышесказанного можно выделить следующие преимущества портативных шагомеров:

  • невысокая цена – такое устройство может позволить себе каждый (они могут стоить значительно дороже, если продаются через посредников);
  • удобство в использовании благодаря максимальной простоте этих устройств;
  • очень маленькие размеры;
  • кроме шагомера, чаще всего в устройстве также есть счетчик калорий.

В то же время у них есть такие недостатки:

  • небольшой срок службы, что нивелируется невысокой ценой;
  • их практически невозможно купить в обычных магазинах.

Кроме того, портативные шагомеры не подойдут для тех, кто хочет заниматься спортом по определенной программе, для чего лучше составлять отчеты и видеть свои успехи за неделю/месяц/год на графиках. Для них больше подойдет сочетание смартфона и установочного шагомера.

Установочные шагомеры

Данный вид шагомеров представляет собой приложения, которые можно устанавливать как на Android, так и на iOS – разработчики делают одинаковые программы для обеих платформ.

Неудобство их использования может заключаться лишь в том, что мобильный телефон очень неудобно держать в кармане во время бега, поэтому его приходится куда-то цеплять и прикреплять.

В руки телефон тоже не возьмешь, ведь во время бега они всегда должны быть свободными. В остальном же использование установочных шагомеров выглядит намного более удобным, чем у портативных моделей.

Установочные шагомеры – это очень многофункциональные программы, которые чаще всего показывают время бега, сожженные калории и другую полезную информацию. При помощи некоторых версий можно строить себе оптимальные маршруты для бега.

Кроме того, как говорилось выше, они позволяют составлять отчеты и следить за своими успехами.

Из всего этого можно сделать простой вывод: если решить проблему с тем, где расположить телефон при беге, установочные шагомеры выглядят идеальным вариантом. Если не удается куда-то его прикрепить, идеальным выглядит сочетание наручного шагомера с возможностью синхронизации с приложением для смартфона и самого телефона.

Теперь рассмотрим самые популярные версии установочных шагомеров и их основные особенности.

Приложение Pacer Health

Данный вид шагомера позиционируется как приложение для снижения веса. И действительно, в нем есть все, чтобы за определенный период времени сбросить лишние килограммы, а конкретно:

  1. Возможность одновременного подсчета калорий, активного времени и преодоленного расстояния. Все это отображается в главном окне приложения. Там же показывается количество выполненных шагов за день.
  2. Возможность сбора информации за определенный период времени по дням, неделям, месяцам. Все данные подсчета сохраняются. Потом из всего этого можно построить график или диаграмму.
  3. Возможность наблюдать за своим прогрессом. В программе есть такая себе личная страница, куда можно записать свой вес и другие данные. Приложение само будет вносить туда данные из первого пункта настоящего списка.
  4. «Графики» можно смотреть, сколько в среднем шагов делает человек за какой-то период времени. Там же отображается то, сколько всего он сделал шагов. Та же самая информация доступна и для веса, калорий и другой информации.
  5. В календаре можно ставить себе цели и напоминания. К примеру, можно поставить цель сделать 10000 шагов, напоминание взвесится с самого утра и тому подобное.
  6. Возможность поддерживать друзей и родных, а также видеть их успехи. Фактически, данный продукт от Pacer Health представляет собой социальную сеть в миниатюре.

№4. Приложение для снижения веса от Pacer Health

Скачать для Андроид

Runtastic Бег и фитнес

Приложение от Runtastic направлено на то, чтобы пользователь мог строить маршруты и придерживаться их при занятиях спортом. Его основные возможности состоят в следующем:

Источник: http://m.sotovik.ru/news/articles_t/shagomer-raznovidnosti-i-ispolzovanie.html

Как выбрать шагомер. Топ 10 лучших моделей

Ходьба полезна для здоровья, к такому выводу пришли многие ученые из разных стран мира. Для того, чтобы поддерживать тело в тонусе рекомендуется проходить до 10000 шагов в рамках одного дня.

Но в будничной суете очень сложно подсчитать точное количество, в помощь этому процессу были созданы шагомеры, устройства позволяющие сделать подсчет сделанных шагов. Незаменимым шагомер оказывается и при пробежке, так как большинство современных моделей не только подсчитывают шаги, но и измеряют расстояние, пульс и другие параметры организма.

Шагомеры. Как выбрать работающий корректно?

Существует три основных типа:

  1. Механический. Такие устройства обладают наименьшей точностью. Принцип работы очень прост, при движении качается встроенный маятник, который двигает стрелочку циферблата. Такие варианты встречаются в магазинах редко и не популярны.
  2. Электромеханический. Невысокая цена и достаточно высокая степень точности делают данный тип изделия одним из самых покупаемых. Принцип действия основан на улавливании вибрации тела при движении и преобразовании данных импульсов в электронные показатели. Главным недостатком такого инструмента является то, что реальные показания отражаются только, когда устройство соприкасается с телом, при ношении в кармане могут быть неточности.
  3. Электронный. Наиболее точный тип устройства, так как все показатели формируются исходя из математических выкладок. Даже при ношении инструмента в кармане показания не искажаются.

При выборе устройства, показывающего наиболее точные результаты предпочтение лучше отдавать электронным моделям.

Производители шагомеров

На рынке представлено множество производителей, среди них можно выделить несколько наиболее популярных:

Omron (Омрон). Электронные устройства производителя Омрон представлены в разной ценовой категории, в зависимости от функциональной нагрузки.

Torneo (Торнео). Эффективные и удобные модели устройства Торнео идеально подходят как для обычных пеших прогулок, так и для тренировок.

Beurer (Беурер). Их гаджеты представляют собой наручные пульсометры. Высокая функциональность данных моделей обеспечивает их популярность, несмотря на высокую стоимость изделий.

Tanita (Танита). Лаконичный дизайн данных моделей универсален и подходит для мужчин и женщин. Благодаря большому количеству функций такое устройство подойдет, как для ежедневных прогулок, так и для интенсивных занятий спортом.

Fitbit (Фитбит). Как правило, данная модель выбирается для тренировок, но может использоваться и в повседневной жизни.

Solar Power (Солар Пауэр). Удобные и практичные устройства Солар Пауэр дают возможность с максимальной точностью вести подсчет пройденному расстоянию и шагам.

Silva (Силва). Данные шагомеры представлены в широком ассортименте и каждый клиент может подобрать подходящий вариант для себя.

Каждый производитель стремится к расширению линейки предлагаемых товаров, увеличивая функционал устройств и улучшая их дизайн.

Топ 10 лучших моделей шагомеров

  1. Tanita Pd-724
  2. Tanita Pd-725
  3. Монитор Активности Omron Caloriscan Hja 306
  4. Педометр Silva Pedometer Ex10
  5. Шагомер And Uw 101

Источник: https://keeprun.ru/equipment/gadgets/kak-vybrat-shagomer-top-10-luchshix-modelej.html

Как использовать iPhone в качестве шагомера

Многие пользователи спешат приобрести умные часы или фитнес-браслет лишь для подсчета пройденного расстояния. Вместо этого можно использовать свой любимый смартфон и обойтись без дополнительных аксессуаров.

Какие айфоны подойдут

Считать шаги можно с помощью практически любого смартфона. На совсем старых девайсах для этого будет использоваться GPS-модуль, а на более новых – специальный сопроцессор.

Начиная с модели iPhone 5s купертиновцы начали оснащать выпускаемые девайсы сопроцессором. Первая модель сопроцессора Apple M7 позволяла производить анализ движения смартфона и довольно точно определять пройденное с устройством расстояние.

В модели iPhone 6 сопроцессор Apple M8 научился учитывать даже расстояние, которое было пройдено по лестнице.

Получается, что в качестве шагомера можно запросто использовать любой iPhone начиная с модели 5s с установленной iOS 8 или новее.

Как настроить

1. Перейдите в Настройки – Конфиденциальность – Движение и фитнес и включите опцию Отслеживание фитнеса.

2. Разрешите доступ к данным для стандартного приложения Здоровье.

3. Перейдите в приложение Здоровье, откройте раздел Медданные – Активность.

4. В блоке Шаги увидите пройденное расстояние, нажатие на него раскроет детальную статистику с календарем активности.

Вот так можно использовать iPhone в качестве шагомера. Не забывайте только везде носить его с собой.

Сторонние приложения

Стандартная программа Здоровье не балует набором возможностей.

Встроенный шагомер можно использовать и со сторонними приложениями. Для этого подойдут:

После установки приложений не забудьте разрешить им доступ к данным сопроцессора (Настройки – Конфиденциальность – Движение и фитнес).

⭐ Спасибо re:Store за полезную информацию.

поста:

(4.60 из 5, оценили: 5)

Источник: https://www.iphones.ru/iNotes/kak-ispolzovat-iphone-v-kachestve-shagomera-10-03-2018

Как выбрать шагомер

Шагомер (педометр) – устройство для подсчета шагов во время бега или ходьбы. Позволяет узнать расстояние, пройденное за день. Большинство устройств фиксируют шаги, основываясь на отрицательном ускорении человека в момент контакта ступни с поверхностью земли. Шагомер помогает вести более здоровый образ жизни (считается, что человек должен делать 10 000 шагов в день).

Шагомер-пульсометр – прибор, в котором предусмотрена функция измерения пульса. Универсальное, но дорогое решение. По точности измерений обычно уступает специализированным устройствам.

Важно: перед выбором шагомера, ознакомьтесь с отзывами на понравившуюся модель. Оцените достоинства и недостатки устройства. Не стоит переплачивать за лишний функционал, который никогда не будет востребован. А вот на бренде лучше не экономить, поскольку качество продукции неизвестных торговых марок весьма низкое.

  • Механический шагомер
  • Электронный шагомер

Тип

Механический – оснащается грузом на пружинке, который качается подобно маятнику. При каждом сделанном шаге груз передвигает шестеренку, которая в свою очередь смещает циферблатную стрелку на одно деление. Подобные шагомеры встречаются все реже, поскольку не могут похвастаться высокой точностью измерений.

Электронно-механический – снабжается датчиком встряхивания и счетчиком импульсов. Один прибор реагирует на вибрацию тела при движении и преобразует ее в электрический импульс, а второй – подсчитывает эти данные и выводит на дисплей результаты. Такой шагомер обойдется сравнительно недорого при хорошей точности и простоте использования.

Электронно-механический шагомер искажает показания при ношении в руке или кармане.

Электронный – имеет электромеханический датчик, который превращает вибрацию тела в электрический импульс. Но в отличие от предыдущего варианта измерения выполняются на основе сложных математических алгоритмов. Это обеспечивает максимальную точность данных, отображаемых на экране (не фиксируются посторонние движения, например, наклоны).

Электронный шагомер не изменяет результаты измерений при ношении в руке или кармане.

Технология подсчета

2D – учитывает движения человека в двух плоскостях – горизонтальной и вертикальной. Чтобы добиться точности измерений следует надежно закрепить шагомер. Хороший выбор для повседневного использования и прогулок, а вот тренироваться лучше с более продвинутым прибором.

Важно: шагомеры с технологией 2D фиксируют шаги при поездке в транспорте. Поэтому такое устройство следует отключать на время поездки.

3D – учитывает движения человека в трех плоскостях, за счет чего обеспечивается большая точность показаний. Шагомер распознает прыжки, ходьбу, бег и отличает от них вибрации тела, не связанные с шагами. Такой прибор не искажает данные, что позволяет его носить в кармане или сумке. Универсальное решение, пригодное для прогулки и тренировки.

Крепление

На руку (браслет)

Источник: https://vse.ua/info/kak-vybrat-shagomer-473/

Как выбрать шагомер на руку — 5 самых лучших и точных моделей

Шагомер (педометр) — прибор, который подсчитывает количество шагов, пройденных за определенное время или в течение суток. С его помощью можно контролировать уровень нагрузки. Изначально устройство разрабатывали для спортсменов и военных во избежание перегрузок. Сейчас его используют любители здорового образа жизни, пытающиеся бороться с болезнью современности — гиподинамией.

На какие параметры обратить внимание при выборе

Шагомеры могут крепиться на руку как браслет, с помощью клипс и других приспособлений на пояс, грудь, шею, плечо, подошву обуви, шнурки, некоторые модели кладут в сумку.

При выборе устройства надо учитывать характер физической нагрузки:

  • с сумкой бегать и прыгать будет не всегда удобно;
  • наручные модели подвергаются риску повреждения при тренировках на спортивных площадках, паркуре;
  • приборы, которые крепятся к подошве, быстро выходят из строя при интенсивных нагрузках, но дают точные показатели.

Есть дополнительные функции:

  • подсчет шагов для ходьбы со скоростью, превышающей установленные параметры в настройках, менее интенсивная нагрузка не учитывается;
  • учет пройденных дистанций;
  • отсчет времени, потраченного на тренировку;
  • с измерением давления, ЧСС.

Некоторые педометры подсчитывают количество потраченных калорий, прогнозируют количество утилизированных при движении запасов жира. Дополнительные функции не являются обязательными, но иногда без них не обойтись.

Важно! Перед тем как выбрать шагомер следует определиться, какие данные нужно измерять. Например, сердечникам стоит контролировать показатели пульса при нагрузках, людям с ожирением важно видеть результаты затраченных усилий.

Личные потребности помогут определить, какой купить прибор лучше советов.

Обзор лучших моделей шагомеров на запястье

Среди огромного количества педометров трудно не растеряться. Подборка моделей, которые покупатели отметили хорошими отзывами, поможет сделать правильный выбор.

SIGMA PC 10.11

Цена — около 2 500 рублей

Многофункциональное устройство, имеет большое количество опций: подсчет расходуемых калорий, настройку тренировочных зон, расчет средней частоты сердечных сокращений, запись максимальной ЧСС, секундомер, часы.

Основные характеристики:

  • место ношения — запястье;
  • датчик пульса — внешний;
  • влагозащита — есть.

Плюсы: точная модель с удобным интерфейсом и легкой настройкой, подключается к тренажерам, хорошо измеряет

Минусы: тихий сигнал при превышении допустимого количества сердечных сокращений

Beurer PM45

Цена — от 6 900 рублей

Надежное устройство немецкого производителя. Считает расход калорий, ЧСС, показывает время, встроен секундомер. Дает сигнал при превышении допустимых показателей пульса.

Основные характеристики:

  • место ношения — запястье;
  • датчик пульса — внешний;
  • влагозащита — есть.

Плюсы: качественная немецкая сборка, долговечная надежная работа, пользователи отмечают, что даже ремешки служат более десяти лет, очень удобная настройка, подсветка экрана облегчает использование прибора в темноте, один из самых лучших и точных педометров

Минусы: не всем нравится дизайн

Sanitas SPM25

Цена — около 3 700 рублей

Удобный многофункциональный прибор с относительно невысокой ценой. Имеет те же функции, что и описанные выше устройства. Дополнительно считает сжигаемый жир в граммах. Позволяет вручную настроить зоны тренировки. Есть дополнительный нагрудный датчик, который работает со смартфоном.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Как перезагрузить планшет андроид

Основные характеристики:

  • место ношения — запястье;
  • датчик пульса — внешний;
  • влагозащита — есть.

Плюсы: легкий и удобный прибор, подает сигнал о достижении заданных границ количества ударов сердца, очень высокая точность измерения

Минусы: тихий сигнал предупреждения о превышении ЧСС

Torneo H-103

Цена — от 1 600 рублей

Недорогая модель. Количество опций небольшое, но включает все необходимые функции для похудения и ЗОЖ: подсчет калорий, настройка зон тренировки, секундомер, часы.

Основные характеристики:

  • место ношения — запястье;
  • датчик пульса —внешний;
  • влагозащита — есть.

Плюсы: пульсометр отличается надежностью и удобством эксплуатации

Минусы: пользователи не указывают в отзывах

iSport W117

Цена — от 2 280 рублей

Недорогая, многофункциональная модель. Количество функций, как у дорогих моделей. Устройство рассчитывает затраченные калории, контролирует пульс, сохраняет тренировочные зоны. Отображает максимальный пульс, время, встроен секундомер.

Основные характеристики:

  • место ношения — запястье;
  • датчик пульса — есть, внешний;
  • влагозащита — есть.

Плюсы: есть нагрудный датчик, прибор удобно крепится на запястье и не беспокоит во время тренировок, крупные цифры на дисплее облегчают и обзор данных во время тренировок, высокая точность измерений

Минусы: иногда теряет сигнал, сложно пристегивается нагрудный датчик

шагомеров для ЗОЖ включает далеко не все хорошие модели, но он облегчит подбор устройства. Производители постоянно улучшают устройства. Однако не всегда нужны дополнительные функции и новые навороты. Простой набор опций облегчает контроль во время тренировок.

Полезные статьи, новости и обзоры на нашем канале Яндекс Дзен

Подписаться

Источник: https://technosovet.ru/dlya-zdorovya/shagomer/kak-vybrat-shagomer-na-ruku-5-samyh-luchshih-i-tochnyh-modelej

Как выбрать шагомер: основные критерии

При выборе шагомера стоит обратить внимание на следующие параметры устройства:

  1. Вид – электромеханический или электронный;

  2. Размещение (шагомер на руку, на пояс, шагомер-кроссовки);

  3. Наличие пульсометра;

  4. Наличие связи со смартфоном и функциональность мобильного приложения;

  5. Интеграция в экосистемы мониторинга физической активности;

  6. Дополнительные функции.

  7. Важное значение также имеет производитель.

Виды шагомеров

Шагомеры бывают электромеханические и электронные. Различаются эти два вида принципом работы и точностью измерений.

  1. Электромеханические шагомеры – простые и бюджетные устройства. Тем не менее, они часто используются в медицине для мониторинга физической активности пользователя. Принцип работы таких шагомеров достаточно прост: после включения они размещаются на поясе или бедре и подсчитывают, по сути, число качаний ногой.

  2. Практически все электромеханические шагомеры узкоспециализированы. Ни связи со смартфоном, ни подсчета сожженных калорий, ни других полезных для «обычного» пользователя функций (включая запоминание количества шагов, сделанных во время предыдущих тренировок) нет. Зато электромеханические шагомеры, благодаря размещению непосредственно на поясе или бедре, подсчитывают шаги максимально точно и не учитывают «мусорные» движения вроде взмахов рукой.

  3. Электронные шагомеры оснащаются большим количеством биометрических датчиков и сенсоров положения в пространстве, включая гироскопы и акселерометры, и рассчитывают число пройденных шагов по специальному программному алгоритму. Поэтому их точность может быть не слишком высока (вплоть до «потери» 10% движений или «приписывания» несуществующей активности), но это компенсируется функциональностью.

  4. Электронные шагомеры в зависимости от модели умеют подсчитывать пройденное расстояние, сожженные калории, мониторить активность за период, измерять пульс, распознавать виды физических упражнений, строить треки пробежек и т.д.

  5. Но главное достоинство электронных шагомеров – мотивация пользователя. Будучи «девайсом-компаньоном», такие устройства носятся владельцем постоянно и могут напоминать о том, что нужно немного подвигаться. Электромеханические же – просто счетчик шагов.

Какой шагомер выбрать?

Если требуется детальный подсчет шагов, пройденных во время тренировки, прогулки или другой физической активности, рекомендуется приобрести электромеханический шагомер с креплением на поясе или бедре.

Если требуется просто «общий мониторинг» активности или же мотивация больше ходить, стоит обратить внимание на электронные шагомеры.

Основное различие между электромеханическими и электронными шагомерами заключается в том, что первые показывают точные результаты, только будучи размещенными на поясе или бедре. Вторые показывают одинаково неточные измерения независимо от места размещения. Но при этом «ошибочность» электронных шагомеров крайне мала благодаря постоянному совершенствованию программного алгоритма анализа физической активности.

Практически все современные (по состоянию на конец 2017 года) электронные шагомеры имеют погрешность, не превышающую нескольких процентов от фактической активности.

Размещение

Шагомеры могут размещаться на руках (запястьях) или на поясе либо бедрах. Также в 2016 году в массовое производство поступило сразу несколько моделей кроссовок со встроенным фитнес-трекером.

При этом шагомеры электромеханического типа подразумевают размещение исключительно на ногах или поясе. Находясь в кармане или на запястье, они подсчитывают количество пройденных шагов неправильно. А вот шагомеры электронного типа размещаются там, где удобно пользователю.

В то же время, обладающие богатой функциональностью шагомеры (фитнес-браслеты) размещаются на руке. Это может сделать подсчеты несколько неточными из-за трекинга «мусорной» активности. Например, некоторые фитнес-браслеты даже набор текста на клавиатуре компьютера засчитывают как шаги. Зато благодаря наручному размещению в шагомерах реализуются дополнительные полезные функции, такие как:

  1. Отображение времени и некоторых уведомлений со смартфона;

  2. Наличие пульсометра;

Источник: https://expertology.ru/kak-vybrat-shagomer/

Как выбрать шагомер: возможности современных моделей — Статьи OZ.UA

Ритм жизни в современном городе хаотичен и скор, но это только на первый взгляд. Несмотря на то, что мы постоянно куда-то торопимся, большую часть дня мы проводим сидя. И естественно, что отсутствие должных физических нагрузок негативно влияет на состояние мышц и опорно-двигательного аппарата.

Появляются ненужные складочки на талии и так ненавистный всем женщинам целлюлит. Ощущается тяжесть в ногах, ухудшается общее самочувствие. В некоторых случаях систематический недостаток физической активности приводит даже к депрессиям.

Поэтому ученые разработали специальный прибор, который помогает контролировать и просчитывать движения тела.

В настоящее время все больше и больше людей, далеких от спорта, приобретают шагомеры – маленькие устройства, измеряющие количество пройденных человеком шагов.

Измерения проводятся на основании показаний чувствительного сенсора, реагирующего на встряхивание прибора при движении. Конечно, первые модели шагомеров были не идеальны: они вели учет «шагов» при прыжках, поворотах, приседаниях и другой активности.

Современные модели стали умнее и научились с высокой точностью распознавать ложные движения.

Существует два типа этих устройств: самые простые имеют только одну функцию – мерить пройденные шаги, зато премиум-модели обладают более широким набором возможностей. Они измеряют калории, пульс, пройденный километраж и время. Есть даже модели со встроенным навигатором и будильником.

Многие предпочитают не тратиться на шагомер и устанавливают на свой смартфон специальные приложения. Но программы не сильны в подобного рода измерениях: гораздо более точные данные показывают те шагомеры, что одеваются на руку в виде браслета, крепятся на одежду или обувь. Тем не менее, мобильные устройства могут быть полезными: если в шагомере есть функция координации с другими гаджетами, всю информацию можно будет выводить на экран мобильного.

Зачем нужен шагомер

Ученые определили минимальный объем физической нагрузки для взрослого человека: это 30 мин умеренных физических упражнений ежедневно либо 60 мин комплексной тренировки 2-3 раза в неделю.

Те, кто не может выделить время на тренировку или не любит шумные спортивные залы, могут заменить комплекс упражнений простой ходьбой для поддержания физической формы. Легендарные 10 000 шагов в день – оптимальная нагрузка.

Не рекомендуем вычислять пройденное расстояние и опираться на этот показатель: ширина шага у всех своя, и количество сделанных движений может очень сильно разниться.

Зачастую люди переоценивают свою физическую деятельность и считают, что двигаются больше, чем на самом деле. В первую неделю после покупки шагомера стоит измерять только вашу естественную дневную активность, чтобы вычислить начальную точку.

Лучше каждый день записывать показания, в идеале – вести дневник: это станет прекрасной мотивацией для дальнейших занятий и поможет вам лучше узнать самого себя.

Начиная со 2-й недели следует с каждым днем увеличивать нагрузку на 200-300 шагов, чтобы организм привыкал постепенно.

Иногда шагомер приобретают для профессиональных занятий спортом или для похудения. Оба этих вида деятельности предполагают интенсивные физические упражнения. Но нужно понимать, что при тяжелых нагрузках крайне важно следить за основными физиологическими показателями – пульсом и давлением, чтобы не получить осложнения в виде заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Кстати, не стоит рассчитывать, что если все показатели теперь контролируются, вес начнет уходить сам собой: это ложные надежды. Придется приложить максимум усилий и не останавливаться на достигнутом, а постоянно поддерживать (теперь уже идеальную!) физическую форму.

При этом нельзя рассчитывать только на активность: игнорировать качество пищи и регулярность ее приема тоже не следует.

Использование шагомера в повседневной жизни и контроль физической нагрузки – это лучшая профилактика многих болезней: ожирения, сахарного диабета, сердечных заболеваний и даже психических расстройств. Регулярные упражнения помогут укрепить мышечный скелет, приведут вес в норму, а весь организм – в тонус.

Как понять, правильно ли работает устройство

Любой прибор неточен в своих показаниях: все датчики имеют порог чувствительности, поэтому результаты измерений являются лишь приближенными. Для шагомера допустимая погрешность составляет 10%. Чтобы выяснить, насколько ошибается купленный вами шагомер, необходимо пройти 100 шагов, самостоятельно считая их, а затем сравнить число с данными на табло прибора. Если точность вас не устроит, попробуйте прикрепить шагомер к другому участку тела.

Следует помнить, что такие устройства крепятся только вертикально (перпендикулярно земле), иначе не избежать больших расхождений с реальными числами.

Процесс покупки

Выбрать шагомер не так уж сложно: достаточно понимать, какие он должен иметь возможности.

Наибольший ассортимент представлен в онлайн-магазинах: все новинки первыми появляются на торговых интернет-площадках, там же можно получить хорошую скидку на «хиты продаж».

Отдельные интернет-магазины специализируются на оборудовании для спорта и активного образа жизни: на OZ.ua можно найти не только шагомеры, секундомеры и компасы, но и огромный выбор оптических приборов для туризма, охоты и спорта.

При покупке шагомера на OZ.ua можно уточнить у консультанта информацию о выбранном устройстве, об условиях гарантии и возможности сервисного обслуживания. Обязательно обратите внимание на комплектацию: ремни и качественный крепеж значительно облегчат вам пользование прибором. Топовые модели шагомеров используют современные технологии для достижения простой, но важной цели – помочь человеку в поддержании физического здоровья и борьбе за фигуру.

Не откладывайте покупку шагомера на потом, начинайте регулярные тренировки уже сегодня, чтобы результат проявился как можно раньше!

Источник: https://oz.com.ua/art-kak-vibrat-shagomer.html

Какой шагомер для бега выбрать?

Спортсмены хотят получать о тренировочном процессе максимум полезной информации. Чем больше данных можно узнать, тем более высоких результатов можно достигнуть. Шагомер для бега позволяет контролировать пройденное расстояние и измерять затраченную энергию. При правильном использовании данного гаджета можно заметно улучшить свои показатели

Особенности шагомеров для бега

Шагомеры доступны и очень полезны. На начальном этапе производства механические устройства отслеживали шаги весьма поверхностно. Пользователю необходимо было носить их в определенном положении, и шаги считались только тогда, когда движение точно соответствовало типичному ритму ходьбы. Управление данными было ограниченным и базовым.

Однако в последние годы этот рынок просто пестрит различными моделями на любой вкус. Связано это в первую очередь с всеобщей заинтересованностью в ведении активного образа жизни и поддержании здоровья на качественном уровне. Шагомер для бега просто воспринимает движение, стараясь избегать подсчета случайных колебаний. В итоге цифровая обработка интерпретирует сенсорное движение и генерирует шаг и меры активности.

На данный момент можно выделить несколько типов шагомеров, которые можно использовать как в повседневной жизни, так и во время тренировок:

Поясные и карманные шагомеры

Включают механизмы контроля, из-за которых датчики приходится держать в строго вертикальном положении для того, чтобы получить точный отсчет шага. В зависимости от строения тела, такие приборы могут иногда находиться под углом относительно пояса, из-за чего показания становятся неверны .Однако существуют улучшенные конструкции, где механизм включает в себя 2-осевой и 3-осевой акселерометр, благодаря чему такие шагомеры можно носить при наклоне, в кармане или даже на шнурке.

Браслеты фитнес-трекеры

На сегодняшний день являются самыми популяризированными и распространенными моделями шагомеров по всему миру. На рынке представлено огромное многообразие таких гаджетов, которые в добавок ко всему могут быть полезны не только как счетчики шагов, но и иметь другие важные функции.

Чаще всего браслеты синхронизируются со смартфонами, благодаря чему можно отслеживать прогресс и корректировать физическую активность и интенсивность тренировок. Для любителей стильных аксессуаров производители предлагают модели, в которых можно менять ремешки, исходя из собственных эстетических предпочтений.

При этом не надо менять саму капсулу, а лишь заплатить за новый ремешок небольшую цену.

Часы

Умные часы сейчас могут отслеживать массу полезных показателей, в том числе и количество шагов, пройденных за день или на тренировке.

Приобретая данную модель, у спортсмена отпадает необходимость в дополнительных тратах на другие устройства. Правило «чем дороже, тем лучше» имеет место быть, но в действительности не всегда является верным.

Поэтому перед покупкой важно прочитать отзывы пользователей и составить свой список лучших моделей, исходя из собственных предпочтений.

Приложение

Шагомер для бега может быть в виде приложения на телефоне. Да, такой вариант чаще всего не слишком точен, а порой может показывать лишь приблизительные показатели.

Однако он является самым бюджетным, поскольку в большинстве случаев для приобретения приложения не приходится тратить ни копейки. Кроме того, помимо шагомера здесь также может быть большое количество других полезных функций.

Особенно приятно, когда в одной и той же программе можно составлять план тренировок и отслеживать показатели эффективности, корректируя недочеты.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Как ускорить планшет на андроиде

Если вы хотите использовать шагомер только для подсчета количества ежедневных шагов, выберите тот, который достаточно мал и удобен для повседневной носки. Плюсом моделей с ремешками является защита от частых падений и нежелательной потери. Также обратите внимание, что дисплей должен быть легко читаемым. Если шагомер имеет кнопку сброса, она должна быть устроена так, чтобы невозможно было случайно нажать ее.

Как выбрать шагомер для бега

Использование шагомера для измерения шагов может мотивировать двигаться больше. Как только прибор правильно откалиброван относительно длины шага, можно быть уверенным, что показания станут более точными и будут лучше измерять пройденное расстояние. Однако необходимо понимать, что шагомер для бега может дать лишь приблизительную оценку того, как много пробежал спортсмен, и не будет на 100% точным, поскольку сам шаг в процессе тренировки может меняться.

Обратите внимание на то, что калибровка для повседневного использования и для пробежек будет отличаться. Если вы хотите, чтобы измерения были как можно более точными, не забудьте менять показатели относительно той активности, которой собираетесь заниматься в ближайшее время.

Большинство шагомеров имеют в своей комплектовке инструкцию по установке правильной длины шага. Чтобы убедиться в точности измерения, можно сделать их различными способами и сравнить получившиеся результаты.

Не поленитесь установить точные настройки, ведь именно от этого будет зависеть то, насколько полезным окажется шагомер.

Определитесь с типом шагомера

Вы должны сначала понять, как хотите носить устройство. По существу, предстоит сделать выбор между карманным, поясным и наручным вариантами. Некоторые шагомеры можно носить несколькими способами.

Поскольку измерительные приборы не очень точны, и данные, генерируемые монитором активности, наиболее полезны при сравнении каждого дня, не рекомендуется регулярно менять свой стиль переноски.

Если вы в один день держите устройство в кармане, а в другой – на зажиме для ремня, данные могут сильно разниться между собой.

Функциональный набор

Список мелочей, которые могут повлиять на выбор: срок службы батареи, стиль синхронизации (проводной или беспроводной), настройки информации, сохранение показателей и тому подобное.

Те устройства, которые будут записывать введенные пользователем данные, такие как настроение и питание, также будут коррелировать эти данные с уровнем активности. Самые простые устройства на рынке используют сменные батареи типа наручных часов.

Более сложные и комплексные используют перезаряжаемые батареи. Срок службы в данном случае может сильно варьироваться и зависит от производителя.

Управление данными

Некоторым просто нужна цель на день, и шагомер – удобный способ отслеживать этот прогресс. В этом случае любое из самых простых и наименее дорогих устройств будет справляться с поставленной задачей. Однако можно потратиться на более усовершенствованное устройство, которое синхронизируется со смартфоном или ПК на основе программы сбора данных, хранит персональные данные и отображает их в полезной и понятной форме.

Заключение

Рынок современных шагомеров для бега на данный момент весьма разнообразный и может удовлетворить запрос даже самого искушенного покупателя. Для начала определитесь с целью, для которой собираетесь приобретать шагомер. Далее подумайте о функциях, которые также могут понадобиться в процессе тренировки. Изучите предложения разных производителей и сделайте выбор, который будет более удачным именно для вас с учетом индивидуальных особенностей и предпочтений.

Источник: http://life4health.ru/shagomer-dlya-bega/

Как выбрать шагомер?

Хотите узнать, на должном ли уровне ваша двигательная активность в течение дня? Тогда вам будет полезна эта статья. Как выбрать шагомер и какой из приборов лучше приобрести в зависимости от поставленной цели — расскажет портал о похудении «Худеем без проблем».

В чем польза шагомера

Сторонники здорового образа жизни не зря приобретают данное устройство, ведь при помощи него можно реально оценить эффективность проделанной тренировки в спортзале. Или просто подсчитать количество пройденных вами шагов в течение дня, если вам интересен темп вашей ежедневной «зарядки».

Ведь даже обычная ходьба позволяет быть мышцам в тонусе, а это достаточно простой способ продлить себе жизнь.

8 км или 10 тыс. шагов – вот человеческий ресурс движения. А как считать? В уме? Конечно, нет. Для этого создан специальный прибор – шагомер. Он без труда выдаст вам в конце дня или тренировки пройденный вами путь в шагах.

Тут и возникает основной вопрос: как выбрать шагомер, и какой лучше купить?

Разновидности устройства

Перед тем как обзавестись полезным устройством, вам надо решить: для чего вам, собственно, он нужен? Именно от вашей основной цели и дополнительных задач зависит выбор: как выбрать шагомер для ходьбы, какому дизайну отдать предпочтение,  в чем преимущества и недостатки некоторых моделей устройства?

Конкретнее о видах шагомеров вы можете узнать уже прямо сейчас на портале hudeem-bez-problem.ru.

Шагомеры отличаются друг от друга:

  • Механические. Самый простой механизм, встречающийся в двух индикациях: барабанная и стрелочная. Увы, но такой шагомер теперь редкость в магазинах.

Плюс: не требуют замены батареек.

Минус: невысокая точность.

  • Электромеханические. Принцип работы устройства основан на передаче импульса от вибрации тела в момент, когда человек начинает двигаться, на дисплей.

Плюс: доступность и невысокая стоимость.

Минус: погрешности при ношении в кармане или в руке.

  • Электронные. Умный математический подсчет, заложенный в основе устройства, позволяет передавать импульс на дисплей при каждом характерном для ходьбы или бега движении.

Плюс: высокая точность, даже если шагомер носить в кармане или в сумке.

Минус: дороговизна.

Выбирая, какой шагомер лучше, отдайте предпочтение последнему. Ведь ваша основная цель – точность подсчета шагов.

  1. По чувствительности к характеру движения:
  • Фиксирующие шаг в двухмерном пространстве. Шагомер легко может определить шаги, сделанные в вертикальном и горизонтальном направлении.
  • Фиксирующие шаг человека в трехмерном пространстве. Дополнительная третья плоскость помогает шагомеру отличить просто отступ от реальных шагов во время бега или ходьбы. Например, шаг, сделанный при попытке завязать шнурок на обуви, он не подсчитает.

Решая, какой лучше выбрать шагомер, помните: простота механизма может исказить реальные результаты проделанного вами пути. Поэтому стоит обратить внимание на более сложные модели с 3D–технологией.

  • В форме наручных часов;
  • В форме браслета с дисплеем;
  • С застежкой для крепления к одежде или даже обуви.

Самая удобная форма фиксации шагомера — это крепление на руку. Но как выбрать хороший шагомер на руку?

Самый совершенный тип устройства на сегодня – это браслет. Для его активации вам потребуется создать свой аккаунт на fitbit.com с дальнейшей синхронизацией с устройством.

  1. По оснащенности дополнительными опциями:

Нынешние шагомеры полностью соответствуют требованиям  современного человека, и помимо датчика подсчета шагов в них есть дополнительные функции:

  • Секундомер;
  • Подсчет калорий;
  • Пульсометр;
  • Встроенное радио;
  • Фиксация результатов за определенный промежуток времени;
  • Определение скорости бега в среднем;

Источник: https://www.hudeem-bez-problem.ru/kak-vybrat-shagomer.htm

Обзор шагомеров для пожилых людей

Спортивные тренировки популярны не только среди молодежи. Пожилые люди все чаще задумываются о том, как сохранить здоровье. Физическая активность благотворно влияет на организм в любом возрасте. Однако пожилому человеку нужно сочетать тренировки с контролем состояния организма. Шагомер для пенсионера должен иметь все необходимые функции и простой интерфейс.

Зачем пожилым людям нужен шагомер

Ходьба — наиболее безопасный для организма пожилого человека вид спорта. Она сохраняет подвижность суставов, благотворно влияет на функции нервной системы. Фитнес-трекер помогает дозировать нагрузки, исключает перенапряжение. Кроме того, устройство контролирует сердечный ритм, подавая сигнал о необходимости прекращения тренировки в случае отклонения показателей от нормы.

Браслет для пожилых людей.

Основные функции шагомеров для пожилых

Браслет контролирует основные параметры функционирования организма, передавая информацию в приложение, установленное на смартфон.

Активность

В эту категорию входят такие функции:

  1. Отслеживание количества пройденных шагов. Устройство подсчитывает расстояние в километрах, определяет время тренировки. Можно настроить программу так, чтобы она отображала показатели суточной активности в процентном соотношении.
  2. Оповещение о длительном бездействии. Браслет подает сигнал, побуждающий человека к движению.
  3. Распознавание разных видов спорта. Устройство можно использовать при ходьбе, беге, баскетболе, футболе.
  4. Подсчет затраченных калорий. Показатель определяется с учетом предполагаемой интенсивности тренировки.

Питание

Трекер способен считывать информацию о продукте. Штрихкод упаковки можно поднести к сканеру, который введет данные в список. Информацию о домашней пище записывают вручную.

При длительном ведении дневника питания приложение начнет давать рекомендации о дефиците или избытке некоторых веществ. Узнав количество затраченных калорий, человек скорректирует рацион.

Пульсомер

Измерение пульса — самая полезная для пожилого пользователя функция. При увеличении ЧСС нужно прекратить тренировку, расслабиться. Для экономии заряда опцию можно отключить.

Наличие пульсометра.

Сон

Устройство предлагает такие функции, позволяющие улучшить качество сна:

  1. Фиксация времени засыпания и пробуждения. Качество отдыха оценивается с учетом количества и интенсивности движений.
  2. Умный будильник. Он срабатывает не в установленное время, а в период быстрого сна. Пробуждение в этой фазе дает ощущение бодрости, препятствует появлению головной боли. Трекер проверяет состояние пользователя, после чего подает вибросигнал.
  3. Дневной отдых. Спать в светлое время суток рекомендуется не более 30 минут. Устройство сработает до начала фазы глубокого сна.
  4. Напоминание. Трекер сообщает пользователю о необходимости подготовки ко сну.

Часы

Фитнес-браслеты с дисплеем заменяют простые наручные часы. Эта функция имеется у большинства трекеров. В зависимости от стоимости устройства она может иметь различные модификации.

Уведомления

Трекер с экраном вибрирует при поступлении звонков или сообщений на привязанный к нему телефон. Отвечать на уведомление необязательно.

Пользователю не придется подходить к смартфону, чтобы узнать, кто звонил.

Критерии выбора шагомера для пенсонера

При выборе прибора учитывают такие критерии:

  1. Потребности. Покупать гаджет с функциями, которые не будут использоваться, нецелесообразно. Часть опций пригодится только профессиональным спортсменам. Пожилому человеку необходимы часы, пульсометр, шагомер, счетчик калорий.
  2. Удобство пользователя. Браслет не должен мешать при выполнении повседневных дел, приготовлении пищи, тренировках.
  3. Способ крепления. Трекер нужно носить так, чтобы он не мешал. Самый удобный вариант — шагомер на руку.
  4. Цена. Оценка этого критерия производится на основании финансовых возможностей.

Популярные бюджетные фитнес-трекеры без экрана

Простые устройства отличаются минимальной стоимостью и базовым набором функций.

Jawbone Up Move

Трекер прост и удобен в применении. Устройство подойдет для начинающего пользователя. Оно имеет вид таблетки с ребристым покрытием, которую фиксируют на руке или одежде. Функционал включает такие возможности:

  • отображение времени;
  • подсчет пройденных шагов;
  • отслеживание сна.

Устройство способно работать до полугода без подзарядки. Специальное приложение увеличивает количество функций. Недостатками считаются отсутствие пульсометра, умного будильника и виброоповещения.

Трекер Jawbone Up Move.

Xiaomi Mi Band 1S Pulse

Считается лучшим наручным трекером бюджетного сегмента. Представляет собой овальную капсулу с мягкими силиконовыми ремешками. Встроенный аккумулятор позволяет использовать гаджет в течение 3 месяцев без подзарядки. Браслет полностью защищен от влаги, его можно не снимать при погружении на небольшую глубину. Устройство снабжено счетчиком калорий, шагомером, умным будильником.

Лучшие тренер-браслеты с экраном

Такие модели отличаются более широким набором функций. На дисплее отображается вся необходимая информация, для просмотра некоторых данных необязательно открывать приложение в телефоне.

IWOWN i5 Plus

Удобный трекер не имеет лишних функций. Он подойдет начинающему пользователю или пожилому человеку, что объясняется простотой в управлении. Небольшой дисплей отображает информацию о пройденных шагах, сожженных калориях, звонках и СМС-сообщениях. Длительность автономной работы — до недели. Обновление прошивки увеличивает этот показатель до 12 дней. Устройство нельзя использовать при принятии душа.

Фитнес браслет Iwown i5 plus.

Xiaomi Mi Band 2

Модель имеет большое количество положительных отзывов. Она отличается стильным дизайном, расширенным набором функций, приемлемой ценой. Размер экрана составляет 11 мм. Для восстановления заряда используют USB-адаптер.

Мягкие надежные ремешки не вызывают неудобств при ношении. Браслет совместим с большинством мобильных операционных систем. В список функций входят:

  • виброоповещение;
  • пульсометр;
  • определение скорости движения;
  • счетчик калорий;
  • отслеживание сна.

Трекеры среднего ценового сегмента

В эту категорию входят трекеры, обладающие функциями умных часов.

ONETRAK C317 Pulse

Стильный современный браслет снабжен монохромным дисплеем, сканером штрихкода продуктов. При активном использовании заряда хватает на неделю. В режиме ожидания прибор может находиться до месяца. При круглосуточном использовании пульсометра заряда хватает на 12 часов.

Браслет различает несколько видов спорта, отслеживает фазы сна, подсчитывает калории. Недостатками считают чувствительность к воздействию влаги, несовместимость со старыми версиями операционных систем.Браслет ONETRAK C317 Pulse.

Huawei Honor Band 3

Бюджетный вариант имеет монохромный дисплей со светящимися пикселями. Для включения полной подсветки нужно провести по экрану пальцем. Силиконовый ремешок не раздражает кожу. Трекер предлагает следующие возможности:

  • получение уведомлений о звонках и сообщениях;
  • подсчет количества шагов;
  • пульсометр, работающий непрерывно;
  • отслеживание сна с использованием новой технологии;
  • распознавание разных видов активности.

Высокая степень влагозащиты позволяет не снимать браслет при погружении на глубину до 50 м. Заряда хватает на месяц использования базовых функций. Браслет совместим только с современными операционными системами. Шагомер иногда выдает некорректные показания.

Amazfit Cor

Прибор выполнен в строгом стиле, снабжен цветным сенсорным дисплеем. Прочное стекло нечувствительно к механическим повреждениям. Яркость экрана регулируется. Стальной герметичный корпус позволяет погружать часы на глубину до 50 м. Ремешок выполнен из гипоаллергенного силикона. Заряда аккумулятора хватает на 2 недели. Прибор снабжен всеми необходимыми опциями.

Умный браслет Amazfit Cor.

Идея для подарка родителям

Такой подарок мотивирует к ведению здорового образа жизни. Аксессуар для пожилого человека должен иметь только нужные функции. Устройство со сложным интерфейсом пенсионеру не понравится. Контролер здоровья станет хорошим помощником. Прибор будет изучать показатели сердечного ритма, определять оптимальное время отдыха, регулировать интенсивность нагрузок. Такой подарок пригодится, если родители живут отдельно.

Источник: https://tech4sport.ru/gadgeti-dla-sporta/obzor-shagomerov-dlya-pozhilyh-lyudej

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Тех-обзор
Закрыть